• Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
niedziela, 29 stycznia, 2023
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sport Taker DIETA

5 aplikacji na smartfon, które pomogą Ci w odchudzaniu

Redaktor Blue Whale Press
9 listopada 2021
w DIETA
3 minuty czytania
5 aplikacji na smartfon, które pomogą Ci w odchudzaniu

Nowoczesne technologie ułatwiają codzienne funkcjonowanie, więc dlaczego miałyby nie pomagać także w odchudzaniu? Istnieje mnóstwo ciekawych aplikacji i programów, które mogą usprawnić Twoje starania, motywować Cię i pomagać w kontrolowaniu wyników. Na jakie warto zwrócić uwagę? Sprawdziliśmy za Ciebie. Przeczytaj i zobacz, jakie aplikacje opłaca się pobrać na telefon.

1. Fitatu – inteligentny asystent dietetyczny

Aplikacja Fitatu to kompleksowo wyposażony, inteligentny asystent dietetyczny, który ułatwia kontrolowanie spożywanych kalorii. Algorytmy wyliczają zapotrzebowanie na bazie wpisanych przez Ciebie informacji. Znaczenie ma tutaj Twoja obecna masa ciała, tryb życia i aktywność fizyczna. Program szacuje Twoje zapotrzebowanie energetyczne na podstawie obowiązujących norm, ale istnieje też możliwość indywidualnej modyfikacji parametrów. Fitatu to ponadto rozbudowana baza produktów dostępnych w najpopularniejszych sklepach w Polsce.

2. Dieta.pl – sprawdzone przepisy

Odchudzanie jest nierzadko prawdziwą rewolucją żywieniową. Przejście na dietę wymaga zmiany trybu życia i bardzo często wiąże się ze żmudną walką z niezdrowymi przyzwyczajeniami. Trudno z dnia na dzień zmienić menu, jednak z pomocą przychodzi aplikacja Dieta.pl, w której znajduje się mnóstwo sprawdzonych pomysłów i przepisów na zdrowe posiłki przyporządkowanych do konkretnych rodzajów diet. Aplikacja stanowi źródło inspiracji i zdjęć, a także pełni funkcję katalogu wartości odżywczych i kalorycznych. Do korzystania z niej potrzebne jest połączenie internetowe – jeśli chcesz zmienić operatora i poszukujesz najlepszej oferty abonamentu dla siebie, znajdziesz ją pod adresem https://komorkomat.pl/abonament/.

3. GymRun Dziennik Treningowy

Walka ze zbędnymi kilogramami kojarzy się przede wszystkim z ograniczeniem jedzenia i przejściem na zdrowe menu. Równie ważnym elementem jest jednak wysiłek fizyczny. W regularnych treningach pomoże Ci program GymRun, dzięki któremu zyskasz dostęp do szerokiej bazy ćwiczeń skonfigurowanych pod kątem konkretnych partii ciała, co znacząco ułatwi Ci poruszanie się w tej materii. Aplikacja umożliwia ponadto tworzenie własnych planów. Jeśli zdecydujesz się z niej skorzystać, do gustu przypadną Ci z pewnością łatwa obsługa, możliwość personalizacji ustawień i mnóstwo praktycznych funkcji.

4. Aplikacja Nawyki

Kto choć raz stanął przed jakimś wyzwaniem, ten wie, jak ważną rolę odgrywa odpowiednia motywacja. Jak więc pomóc sobie w codziennych zmaganiach? Nic nie motywuje tak jak coraz lepsze statystyki i progres widoczny na wykresach. Dlatego koniecznie wypróbuj aplikację Nawyki, która jest doskonałym narzędziem do nauki systematyczności. Program jest bardzo prosty w obsłudze – w panelu głównym tworzy się określone zadania i każdego dnia zaznacza ich realizację. Aplikacja zapewnia dostęp do wykresów ukazujących progres, pokazuje historię i częstotliwość realizacji zadań, co pozwala na bieżące kontrolowanie postępów i zachęca do dalszej pracy.

5. Przypomnienie – wypij wodę

Dieta nie powinna być dla organizmu wyniszczająca, dlatego należy zadbać o siebie na każdej płaszczyźnie. Mowa tutaj również o odpowiednim nawodnieniu. Podczas odchudzania jesz mniej, więc i mniej wody dostarczasz organizmowi z pożywieniem, a w dodatku więcej się ruszasz. Dlatego bardzo ważne jest, żeby pić odpowiednią ilość płynów. Aplikacja Przypomnienie automatycznie wyliczy, ile pić przy danej wadze, aktywności, a nawet pogodzie, a następnie pomoże Ci wyrobić zdrowy nawyk regularnego picia wody, co będzie miało niebagatelny wpływ na przebieg procesu odchudzania. Więcej interesujących informacji na temat najnowszych technologii znajdziesz w sekcji blog w serwisie https://komorkomat.pl/.

Fot. unsplash.com

Następny artykuł
Jak znaleźć motywację do ćwiczeń?

Jak znaleźć motywację do ćwiczeń?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Na czasie
  • Komentarze
  • Ostatnie
Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

28 grudnia 2020
Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

16 października 2020
Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

11 maja 2021
Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

9 sierpnia 2021
Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

2
Dieta wspomagająca intensywny trening

Dieta wspomagająca intensywny trening

1
Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

1
„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

1
Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023
Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

10 stycznia 2023
Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

10 stycznia 2023

Polecamy

Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023
Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

10 stycznia 2023
Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

10 stycznia 2023

Reklama

Zegarek do biegania – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?

Czytaj więcej

Niezbędny sprzęt dla każdego kickboksera

Czytaj więcej

Domowa siłownia? Sprawdź czego potrzebujesz

Czytaj więcej

Gdzie kupić tanie rowery elektryczne?

Czytaj więcej

Co może być nagrodą w zawodach sportowych?

Czytaj więcej

Jak przygotować się kondycyjnie do walki bokserskiej?

Czytaj więcej

Czy warto kupić smartband GARMIN VivoSmart 5?

Czytaj więcej

W jakich spodniach jeździć na rowerze?

Czytaj więcej

Jak wyglądać modnie i czuć się cały czas wygodnie?

Czytaj więcej

Kiedy przydadzą się stuptuty biegowe?

Czytaj więcej

Jak jeździć bezpiecznie sportowym autem?

Czytaj więcej

Jaki rower górski damski wybrać? Praktyczny przewodnik

Czytaj więcej

Dlaczego dobra mata do ćwiczeń jest niezbędna?

Czytaj więcej

Co zabrać ze sobą na basen?

Czytaj więcej

Serwis motocykla sportowego – o co zadbać

Czytaj więcej

Koszulki na siłownie – jaka powinna być idealna koszulka na siłownię? Na co zwracać uwagę, jak dopasować?

Czytaj więcej

Napoje izotoniczne czym są i czy warto je stosować?

Czytaj więcej

Ubezpieczenie OC najemcy – czy to się opłaca?

Czytaj więcej

Czym jest chwilówka i czy warto się na nią zdecydować?

Czytaj więcej

Czy można trenować na siłowni w butach do biegania?

Czytaj więcej

 

Sporttaker.pl – mocna dawka najnowszych informacji ze świata sportów ekstremalnych. Z nami każdego dnia utrzymasz odpowiedni poziom adrenaliny!

 

 

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114

60-411 Poznań

bluewhalepress.pl

Kategorie

#NEWS

SPORTY GÓRSKIE

SPORTY LĄDOWE

SPORTY POWIETRZNE

SPORTY WODNE

SURVIVAL I WYPRAWY

DIETA

PROMOCJA SPORTU EKSTRAMALNEGO

Tagi

Berkut WCA Fight Team biegi długodystansowe biegi ekstremalne biegi ekstremalne 2021 biegi ultra biegi ultra 2021 biegi ultramaratońskie Charles Leclerc ciekawe walki MMA dieta sportowca F1 F1 2021 Formuła 1 Formuła 1 2021 Formuła 1 sezon 2021 gala mma 2021 gala sportów walki Jan Błachowicz KSW Lewis Hamilton Lewis Hamilton Mercedes Mariusz Pudzianowski Mateusz Gamrot Max Verstappen Mercedes-AMG Petronas Formula One Team MMA mma 2021 mma gale mma kiedy mma Polska MMA walka wieczoru MMA walki paralotnia Red Bull Racing rekord Guinnessa Robert Kubica Sergio Pérez sporty walki Szymon Kołecki UFC UFC walki ultramaraton ultramaratończyk Valtteri Bottas zdrowe odżywianie

Najnowsze artykuły

Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl