• Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
poniedziałek, 30 stycznia, 2023
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sport Taker DIETA

Jak żywią się żeglarze podczas rejsów dookoła świata?

Robert Grześkowiak
23 listopada 2021
w DIETA
3 minuty czytania
Mumtahina Tanni/pexels.com

Nie tylko ryby stanowią na morzu doskonałe pożywienie, chleb okazuje się nie być gorszy, a niektóre rośliny to już klasyk jadłospisu wielkich żeglarzy – oto jak żywią się wilki morskie.

Wielu podróżników, w tym Polaków, podjęło długodystansowe wyprawy morskie. Przemierzyć świat dookoła, odtworzyć drogę Magellana, przepłynąć oceany itd. – wyzwań jest wiele. Za każdym razem wyprawa jakiegoś śmiałka budzi fascynację. Pytamy o czas podróży, o jego determinację, o to dlaczego postanowił wyruszyć na morze. Ale zapominamy spytać, o to, co wziął do jedzenia. A co zazwyczaj biorą? I czy są to tylko konserwy?

Chleb

Jednym z podstawowych składników diety jest chleb. Podczas rejsu niemożliwe jest gotowanie czy pieczenie dużych posiłków. W najlepszym wypadku, jeśli okoliczności na przykład pogodowe ku temu pozwolą, można podgrzać sobie zupę. Także na wyprawę warto wyposażyć się w coś trwałego i pożywnego, taką rzeczą jest chleb i to chleb nie byle jaki. W 2019 roku, gdy polski podróżnik Rafał Moszczyński wyruszał w swoją podróż, która miała potrwać 150 dni, żeglarz oznajmił, że jednym z zapakowanych posiłków był chleb wojskowy: 

„Chleb, który zabieram, jest to najwyższej jakości dobry, ciemny, wojskowy chleb w 400-gramowych porcjach, zapakowany w specjalne dwukomorowe opakowanie. Po około 6 miesiącach wystarczy odświeżyć bochenek poprzez podgrzanie go w ciepłej wodzie”.

Mięso?

Tego okazuje się być niewiele. Podczas długich rejsów mięso po prostu bardzo szybko się zepsuje, dlatego najlepszym rozwiązaniem jest żywność długoterminowa. Do ekwipunku można więc włożyć, co najwyżej, suszoną kiełbasę. Reszta to w większości puszki, choć jest i na to sposób.

Na rejs bierze się żywność, która będzie długoterminowa. Żyjemy jednak w takich czasach, że nawet jeśli coś teoretycznie powinno szybko ulec zepsuciu, to odpowiednie zabezpieczenia sprawiają, że żywność taka jest świeża nawet pomimo upływu daty ważności. Jednym ze sposobów zabezpieczania jedzenia na dłużej jest liofilizacja. Chodzi tu o specjalne opakowania, które regulują ilość ciepła dostającego się do zamarzniętego jedzenia. Dobrze zapakowana żywność może przetrwać tak nawet kilka lat.

Owoce i warzywa

Można się domyślić, że jabłek, gruszek, bananów czy brukselki i kalafiora na jachcie podróżnika nie uświadczymy. Powód został podany wyżej – takie produkty szybko ulegną zepsuciu. Ale jak również wspomnieliśmy, dzięki metodzie liofilizowania przechowanie wielu artykułów spożywczych jest możliwe. Jedynym minusem jest fakt, że musielibyśmy przyzwyczaić się do braku świeżego smaku i zapachu, jednakże wartości odżywcze wciąż możemy sobie dostarczać. I to nie tylko poprzez warzywa i owoce. Dziś wielu podróżników podstawowe witaminy przyswaja w formie proszków i pigułek.

Słodkości

To może zadziwić, ale podróżnicy wszelkiej maści od zawsze wspierali dość mocno przemysł czekolady. Na jachcie rzeczywiście nie uświadczymy wykwintnych deserów, ale niemal każdy żeglarz w swoim asortymencie będzie posiadał czekoladę, której właściwości są niezastąpione. I to nie jedną czy dwie tabliczki, a cały „wagon”.

Napoje

Oczywiście w asortymencie nie może zabraknąć wody. Woda jest podstawowym składnikiem diety, ale skąd ją wziąć? Pływanie po oceanach i morzach nic nie daje, gdyż jest to woda słona, a nie słodka. Kilkaset litrów wody przygotowuje się zatem w szczelnie zamkniętych butelkach po 1,5 litra lub 5 litrów. 

Zdjecie główne: Mumtahina Tanni/pexels.com

Tagi: survival na morzuwyczyny sportoweżeglarstwo
Następny artykuł
Dan Gold/unsplash.com

Co jeść, a czego unikać, chorując na Hashimoto?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Na czasie
  • Komentarze
  • Ostatnie
Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

28 grudnia 2020
Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

16 października 2020
Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

11 maja 2021
Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

9 sierpnia 2021
Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

2
Dieta wspomagająca intensywny trening

Dieta wspomagająca intensywny trening

1
Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

1
„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

1
Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023
Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

10 stycznia 2023
Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

10 stycznia 2023

Polecamy

Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023
Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

10 stycznia 2023
Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

10 stycznia 2023

Reklama

Zegarek do biegania – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?

Czytaj więcej

Niezbędny sprzęt dla każdego kickboksera

Czytaj więcej

Domowa siłownia? Sprawdź czego potrzebujesz

Czytaj więcej

Gdzie kupić tanie rowery elektryczne?

Czytaj więcej

Co może być nagrodą w zawodach sportowych?

Czytaj więcej

Jak przygotować się kondycyjnie do walki bokserskiej?

Czytaj więcej

Czy warto kupić smartband GARMIN VivoSmart 5?

Czytaj więcej

W jakich spodniach jeździć na rowerze?

Czytaj więcej

Jak wyglądać modnie i czuć się cały czas wygodnie?

Czytaj więcej

Kiedy przydadzą się stuptuty biegowe?

Czytaj więcej

Jak jeździć bezpiecznie sportowym autem?

Czytaj więcej

Jaki rower górski damski wybrać? Praktyczny przewodnik

Czytaj więcej

Dlaczego dobra mata do ćwiczeń jest niezbędna?

Czytaj więcej

Co zabrać ze sobą na basen?

Czytaj więcej

Serwis motocykla sportowego – o co zadbać

Czytaj więcej

Koszulki na siłownie – jaka powinna być idealna koszulka na siłownię? Na co zwracać uwagę, jak dopasować?

Czytaj więcej

Napoje izotoniczne czym są i czy warto je stosować?

Czytaj więcej

Ubezpieczenie OC najemcy – czy to się opłaca?

Czytaj więcej

Czym jest chwilówka i czy warto się na nią zdecydować?

Czytaj więcej

Czy można trenować na siłowni w butach do biegania?

Czytaj więcej

 

Sporttaker.pl – mocna dawka najnowszych informacji ze świata sportów ekstremalnych. Z nami każdego dnia utrzymasz odpowiedni poziom adrenaliny!

 

 

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114

60-411 Poznań

bluewhalepress.pl

Kategorie

#NEWS

SPORTY GÓRSKIE

SPORTY LĄDOWE

SPORTY POWIETRZNE

SPORTY WODNE

SURVIVAL I WYPRAWY

DIETA

PROMOCJA SPORTU EKSTRAMALNEGO

Tagi

Berkut WCA Fight Team biegi długodystansowe biegi ekstremalne biegi ekstremalne 2021 biegi ultra biegi ultra 2021 biegi ultramaratońskie Charles Leclerc ciekawe walki MMA dieta sportowca F1 F1 2021 Formuła 1 Formuła 1 2021 Formuła 1 sezon 2021 gala mma 2021 gala sportów walki Jan Błachowicz KSW Lewis Hamilton Lewis Hamilton Mercedes Mariusz Pudzianowski Mateusz Gamrot Max Verstappen Mercedes-AMG Petronas Formula One Team MMA mma 2021 mma gale mma kiedy mma Polska MMA walka wieczoru MMA walki paralotnia Red Bull Racing rekord Guinnessa Robert Kubica Sergio Pérez sporty walki Szymon Kołecki UFC UFC walki ultramaraton ultramaratończyk Valtteri Bottas zdrowe odżywianie

Najnowsze artykuły

Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl