Zegarek do biegania – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?

Nie brakuje producentów, którzy specjalizują się w sprzedaży profesjonalnych zegarków sportowych. Spora część nawet jeśli nie czyni zegarków biegowych podstawowym przedmiotem swojej działalności, to i tak ma je w swojej ofercie. Jak wybrać model najlepszy dla biegacza? Czy warto podarować taki prezent pod choinkę?

Zegarek sportowy — jak go ocenić?

Zegarek biegowy pokocha właściwie każdy, kto w miarę regularnie uprawia ten sport. Efektowne modele przeznaczone są nie tylko do kontroli aktualnego tempa biegu, ale pozwalają często uzyskać bardzo wiele szczegółowych informacji. Funkcje przydatne w zegarku sportowym mogą obejmować dane o tempie biegu, pulsie, pułapie tlenowym osiąganym na kolejnych odcinkach. Z tego typu zegarkiem do biegania Suunto, Polar, Garmin możesz śledzić bardzo szczegółowo poziom wytrenowania. Dla biegacza, który nawet jeśli biega dla przyjemności, to chce jednocześnie osiągać coraz lepsze wyniki, oferowane modele zegarków sportowych dają tutaj naprawdę wiele możliwości. 

Zegarek sportowy oceniany powinien jednak być nie tylko pod kątem funkcjonalności. Wybierając zegarek dla siebie lub na prezent dla kogoś, z pewnością warto przyjrzeć się:

• jakości wykonania, materiałowi, z jakiego wykonany jest zegarek; na rynku znajdziesz już na samym początku łącznie kilkadziesiąt modeli zaprojektowanych do uprawiania różnego rodzaju aktywności, nie wszystkie jednak będą tak samo wytrzymałe i odporne na działanie wody, piasku, kurzu. 
• designowi — kolorowe zegarki sportowe występują w bardzo różnych wersjach; aby dawały one przegląd możliwie szczegółowych danych, warto nosić je nie tylko podczas samej aktywności, warto więc sięgnąć po zegarek do biegania Garmin, Polar, Suunto, Xiaomi czy Amazfit, który będzie pasował do codziennych stylizacji i chętnie dzięki temu będziemy go zakładać także na co dzień. 
• wodoodporności — ważne miejsce zajmują zegarki do dobrym pułapie ochrony przed działaniem wody, to bardzo cenne rozwiązanie dla miłośników pływania; wodoodporność to jednak także sygnał wysokiego poziomu zabezpieczeń w ogóle stosowanych w zegarku.

Nie tylko moduł GPS… – jakie funkcje powinien posiadać zegarek do biegania?

Nie każdy podstawowy zegarek sprawdzi się jako ten do biegania. Pamiętaj, że popularne kategorie smartwatche to modele, dla których funkcje sportowe są najczęściej dodatkiem i oprócz wbudowanego GPS mają one tylko kilka podstawowych opcji. Jeśli natomiast jesteś nawet tylko średniozaawansowanym biegaczem, który chce szlifować cały czas swoją formę, wybierasz koniecznie innego rodzaju zegarek. 

Podstawowy zegarek sportowy ma stoper i timer, licznik kroków, spalonych kalorii, oczywiście GPS. Często pojawia się także pulsometr pozwalający kontrolować w trakcie treningu tętno sportowca. Wydaje się jednak, że to nieco za mało jak na zegarek biegowy. Ten oczywiście także powinien mieć moduł GPS i mierzyć pokonany dystans, natomiast funkcjonalności powinny być rozbudowane o:

• szczegółowy zapis trasy, ze średnim pomiarem wyników z odcinka, 
• funkcje tempa biegu, dystansu, czasu poświęconego na trening, 
• funkcję trenera osobistego, co pozwala na ustalenie założeń przed biegiem i realizację planu ćwiczeń w trakcie, 
• monitoring postępów, 
• koniecznie zintegrowany pulsometr; jeśli to możliwe (a dzisiaj już tak) pulsoksymetr, pozwalający określić wydolność tlenową, 
• funkcję odtwarzacza muzyki — dzięki temu sięgasz po słuchawki do biegania (najlepiej bezprzewodowe), łączysz się z zegarkiem i możesz ruszać w trasę, nic ci się nie plącze, niczego nie musisz trzymać, koncentrujesz się tyle na biegu i muzyce; telefon jest bezpieczny w kieszonce bluzy albo legginsów. 

Dobrze, aby dodatkowo zegarek biegowy miał czytelny wyświetlacz, pomiar tętna, dystansu, tempa biegu dobrze jest móc w końcu sprawnie skontrolować podczas treningu, a nie tylko po nim. Ważna jest także konstrukcja. 

Liczy się wytrzymałość

Wybierając zegarek biegowy, koniecznie sprawdź go pod kątem wytrzymałości i odporności na trudy treningu. Garmin Forerunner to na przykład zegarki bardzo cenione przez biegaczy nie tylko ze względu na swoją funkcjonalność, ale i wytrzymałość właśnie. Modele te odporne są nie tylko na kurz czy zarysowania. Dzięki wysokiemu poziomowi wodoodporności niestraszny im pot czy deszcz, a w końcu biega się w bardzo różnych warunkach. Do tego zegarek jest bardzo lekki i wykonany z silikonu (pasek), który nie powoduje otarć nawet podczas naprawdę intensywnego wysiłku. Do tego dzięki wbudowanym aplikacjom możesz śledzić stan swojego wytrenowania, zegarek monitoruje tętno, dynamikę biegu i pułap tlenowy. Aplikacja dobiera na tej podstawie odpowiednie obciążania treningowe, co pozwala trenować jeszcze bardziej efektywnie. 

Męski i damski zegarek sportowy — zwróć uwagę na design

Z pewnością przy wyborze zegarka biegowego znaczenie będzie mieć także kwestia designu. Nie warto jej lekceważyć, ponieważ to od wyglądu zegarka, jego dopasowania do naszego codziennego stylu w dużej mierze zależy, jak często z niego będziemy korzystać. Aby dał nam on możliwie pełny obraz naszej kondycji, wytrenowania i aktywności, warto to robić codziennie. 

Fot.: materiał prasowy klienta.