Uprawiasz sporty ekstremalne? Zamień kubek zielonej herbaty lub filiżankę czarnej kawy na pożywne produkty, które dostarczą Ci energii do kolejnych aktywności!
Uprawiasz sporty ekstremalne? Zamień kubek zielonej herbaty lub filiżankę czarnej kawy na pożywne produkty, które dostarczą Ci energii do kolejnych aktywności!
Wyczynowi sportowcy stosują się do specjalnie stworzonej diety i znajdują się pod stałą opieką dietetyka. Czy weganizm korzystnie wpływa na […]
Niektórzy trenują na czczo, inni nie wyobrażają sobie biegania czy ćwiczeń siłowych na pusty żołądek. Sprawdź, jak powinien wyglądać prawidłowy […]
Zrównoważona dieta powinna dostarczać wszystkich składników odżywczych. Jednak bez znajomości specjalistycznych zagadnień ciężko jest samemu ułożyć zbilansowany plan odżywiania. Może […]
