• Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
środa, 3 marca, 2021
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sport Taker #NEWS

Wspinanie w czasach zarazy: na co trzeba zwracać uwagę w skałach?

Marta Głogowska-Drzyzga
5 września 2020
w #NEWS, SPORTY GÓRSKIE, WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
3 minuty czytania
Wspinanie w czasach zarazy: na co trzeba zwracać uwagę w skałach?

Foto: freepik.com

Pomimo luźniejszych restrykcji sanitarnych, wciąż nie możemy zapomnieć o tym, że ryzyko zarażenia się koronawirusem jest nadal wysokie. Jakich zasad bezpieczeństwa przestrzegać uprawiając wspinaczkę skałkową?

Wspinaczka skałkowa podczas pandemii

Dyskusja na temat tego, czy jesteśmy wciąż w trakcie pierwszej fali zakażeń, czy może dotarła do nas już druga fala, trwa w najlepsze. Tak naprawdę dla osób kochających wspinaczkę skałkową spory tego typu nie mają większego znaczenia. Liczy się tylko to, aby znaleźć bezpieczny sposób na uprawianie hobby. Na co zwrócić uwagę planując trasy w czasie pandemii? Jak się bezpiecznie wspinać, bez strachu o zdrowie własne i towarzyszy wspinaczki? W tym tekście prezentujemy kilka porad, które mogą być przydatne dla każdego pasjonata wspinaczki skałkowej.

Listen to “#014 8a.pl – Jakub Kamiński. Koronawirus vs. wspinanie i turystyka” on Spreaker.

 

Restrykcje w zakresie bezpieczeństwa

Pomimo tego, że większość restrykcji dotyczących uprawiania sportu (zwłaszcza dyscyplin indywidualnych) została zniesiona już jakiś czas temu, a świat sportowy po chwilowej zadyszce spowodowanej przymusową izolacją powoli wraca do normy, to jest kilka spraw, które w dalszym ciągu trzeba mieć na uwadze. Chodzi głównie o zachowanie odpowiedniego dystansu społecznego. Według obowiązujących przepisów nie trzeba korzystać na zewnątrz z maseczek ochronnych, jednak pomiędzy osobami musi zostać zachowana pewna minimalna odległość. Poniżej przedstawiamy zasady, które pomogą zatroszczyć się o bezpieczeństwo wszystkich członków wspinaczkowej rodziny.

 

Zasady bezpieczeństwa dla wspinaczy w czasach pandemii

Rygorystycznie przestrzegaj zaleceń sanitarnych. Pamiętaj o tym, aby regularnie sprawdzać wytyczne w tym zakresie, gdyż mogą one się dynamicznie zmieniać, w zależności od tego, jak będzie kształtowała się sytuacja epidemiologiczna na terytorium kraju. Jeżeli zostaną wprowadzone jakiekolwiek ograniczenia zgromadzeń – stosuj się do nich. Podobnie w sytuacji, gdy miejsce wspinaczkowe znajdzie się w czerwonej strefie, pamiętaj o maseczce, która osłoni nos i usta.

Działaj w grupach w ograniczonym składzie. Większość wspinaczy ma stałą grupę kompanów, z którymi zdobywa kolejne wspinaczkowe drogi. Wspinaczka jest sportem, który wymaga wyjątkowego zaufania do partnerów, dlatego do zespołu nie dobiera się raczej osób przypadkowych. Coraz częściej zdarza się jednak, że na wspólną wspinaczkę umawiają się osoby za pośrednictwem mediów społecznościowych. Gdy rośnie ryzyko infekcji koronawirusem, unikaj takich przypadkowych spotkań.

Postaw na transport prywatny. Autobusy czy pociągi to miejsca, w których spotykają się przypadkowe osoby. Nie masz pewności, czy ktoś, kto siedzi kilka miejsc obok, nie jest w trakcie infekcji. Dla bezpieczeństwa wybierz samochód i zaproś do niego tylko osoby, z którymi masz kontakt na co dzień.

Kolejna ważna sprawa, to własny sprzęt. Wybierając się na wspinaczkę ze znajomymi, zadbajcie o to, aby każdy miał własny komplet szpeju. Wymienianie się między sobą uprzężą czy kaskiem w czasie pandemii nie jest dobrym pomysłem. W taki sposób można zwiększyć ryzyko infekcji.

Dezynfekcja – nie zapomnij o niej nawet na skałkach. W takich miejscach przeważnie ograniczony jest dostęp do bieżącej wody i regularne mycie rąk może być utrudnione. Warto zainwestować w niewielki pojemniczek żelu dezynfekcyjnego. Dobrą praktyką jest częste dezynfekowanie rąk, zwłaszcza wówczas, gdy miało się kontakt z jakimikolwiek powierzchniami wspólnymi.

Bardziej niż zwykle zatroszcz się o kwestie bezpieczeństwa. Nawet drobna kontuzja, która będzie wymagała pomocy medycznej, może okazać się niezwykle problematyczna. W obecnych czasach dostać się na SOR jest jeszcze trudniej niż przed pandemią – wszystko przez zwiększony reżim sanitarny. Weź pod uwagę to, że ratownicy medyczni mają ręce pełne roboty – nie dokładaj im przez swoją nierozwagę dodatkowych obowiązków. Wybieraj trasy dostosowane do poziomu umiejętności – nie przeceniaj swoich możliwości, zadbaj o odpowiednie zabezpieczenia podczas wspinaczki, pamiętaj o tym, aby przed wejściem w skały dokładnie rozgrzać całe ciało. Nie zapominaj o właściwym nawodnieniu organizmu i odżywiaj się zdrowo – deficyt kaloryczny może Cię osłabić!

Wytyczne i procedury Polskiego Związku Alpinizmu dla obiektów wspinaczkowych w trakcie epidemii http://pza.org.pl/uncategorized/wytyczne-i-procedury-dla-obiektow-wspinaczkowych-w-trakcie-epidemii

Opublikowany przez Polski Związek Alpinizmu Niedziela, 7 czerwca 2020

Tagi: COVID-19koronawirussprzęt wspinaczkowy
Następny artykuł
Rekordy świata w skokach spadochronowych

Rekordy świata w skokach spadochronowych

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Na czasie
  • Komentarze
  • Ostatnie
Konstrukcja i rodzaje balonów

Konstrukcja i rodzaje balonów

2 października 2020
Wingsuit Base Jumping – najbardziej niebezpieczny sport świata?

Wingsuit Base Jumping – najbardziej niebezpieczny sport świata?

4 października 2020
Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

28 grudnia 2020
Najtrudniejsze trasy wspinaczkowe w Polsce

Najtrudniejsze trasy wspinaczkowe w Polsce

7 listopada 2020
Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

1
„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

1
Marzec pod znakiem wielkich pojedynków w MMA. Czy faworyci bukmacherów sprostają wyzwaniu?

Marzec pod znakiem wielkich pojedynków w MMA. Czy faworyci bukmacherów sprostają wyzwaniu?

0
Namioty idealne na biwak – ranking

Namioty idealne na biwak – ranking

0
Marzec pod znakiem wielkich pojedynków w MMA. Czy faworyci bukmacherów sprostają wyzwaniu?

Marzec pod znakiem wielkich pojedynków w MMA. Czy faworyci bukmacherów sprostają wyzwaniu?

3 marca 2021
Spektakularne akrobacje pokłosiem żmudnych treningów. Na czym polega nauka narciarstwa wodnego?

Spektakularne akrobacje pokłosiem żmudnych treningów. Na czym polega nauka narciarstwa wodnego?

2 marca 2021
David Vencl ustanowił rekord świata w pływaniu pod lodem!

David Vencl ustanowił rekord świata w pływaniu pod lodem!

1 marca 2021
Dziedzictwo Aleksandra Doby – największe osiągnięcia wybitnego podróżnika

Dziedzictwo Aleksandra Doby – największe osiągnięcia wybitnego podróżnika

26 lutego 2021

Polecamy

Marzec pod znakiem wielkich pojedynków w MMA. Czy faworyci bukmacherów sprostają wyzwaniu?

Marzec pod znakiem wielkich pojedynków w MMA. Czy faworyci bukmacherów sprostają wyzwaniu?

3 marca 2021
Spektakularne akrobacje pokłosiem żmudnych treningów. Na czym polega nauka narciarstwa wodnego?

Spektakularne akrobacje pokłosiem żmudnych treningów. Na czym polega nauka narciarstwa wodnego?

2 marca 2021
David Vencl ustanowił rekord świata w pływaniu pod lodem!

David Vencl ustanowił rekord świata w pływaniu pod lodem!

1 marca 2021
Dziedzictwo Aleksandra Doby – największe osiągnięcia wybitnego podróżnika

Dziedzictwo Aleksandra Doby – największe osiągnięcia wybitnego podróżnika

26 lutego 2021

 

Sporttaker.pl – mocna dawka najnowszych informacji ze świata sportów ekstremalnych. Z nami każdego dnia utrzymasz odpowiedni poziom adrenaliny!

 

 

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114

60-411 Poznań

bluewhalepress.pl

Kategorie

#NEWS

SPORTY GÓRSKIE

SPORTY LĄDOWE

SPORTY POWIETRZNE

SPORTY WODNE

SURVIVAL I WYPRAWY

DIETA

Tagi

Alfa Romeo Racing Orlen Antun Račić Berkut WCA Fight Team ciekawe walki MMA Daniel Torres ekstremalne kajakarstwo górskie F1 2021 F1 2021 zmiany Formuła 1 gala sportów walki George Russell Góra K2 himalaizm Jan Błachowicz K2 wyprawa K2 zimą koronawirus KSW Lewis Hamilton Maciej Kawulski Magdalena Gorzkowska Mamed Khalidov Martin Lewandowski Mateusz Gamrot Max Verstappen Mercedes-AMG Petronas Formula One Team Michael Schumacher Michał Kita Michał Materla MMA MMA walki Robert Kubica skoki BASE sporty motocyklowe sporty walki spływ kajakowy spływ pontonem Stipe Miocić Szymon Kołecki UFC Valtteri Bottas walki na gołe pięści wyprawa raftingowa zimowa wyprawa na K2 zimowa wyprawa na K2 2021

Najnowsze artykuły

Marzec pod znakiem wielkich pojedynków w MMA. Czy faworyci bukmacherów sprostają wyzwaniu?

Marzec pod znakiem wielkich pojedynków w MMA. Czy faworyci bukmacherów sprostają wyzwaniu?

3 marca 2021
Spektakularne akrobacje pokłosiem żmudnych treningów. Na czym polega nauka narciarstwa wodnego?

Spektakularne akrobacje pokłosiem żmudnych treningów. Na czym polega nauka narciarstwa wodnego?

2 marca 2021

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl