• Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
niedziela, 29 stycznia, 2023
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sport Taker SPORTY GÓRSKIE

Co przygotować na jesienny trekking?

Marta Marek
10 listopada 2021
w SPORTY GÓRSKIE
4 minuty czytania
Co przygotować na jesienny trekking?

Artykuł sponsorowany

Jesień to wspaniały czas na wędrówki po górach. Pogoda nie zawsze sprzyja, ale dobre przygotowanie pozwoli Ci w pełni korzystać z uroków wyprawy. Sprawdź, co warto zabrać ze sobą na jesienny wypad w góry, żeby być przygotowanym na każdą sytuację.

Trekking wiąże się w wysiłkiem fizycznym, do którego potrzeba odpowiedniego stroju i obuwia. Warto zainwestować w wyposażenie, które zapewni Ci komfort nawet na najbardziej wymagającej trasie.

Wygodne buty trekkingowe

Odpowiednie obuwie to podstawa udanej pieszej wędrówki. Na dłuższy wyjazd zabierz ze sobą lekkie i wygodne buty trekkingowe z wysoką cholewką, które będą wykonane z materiałów wysokiej jakości. Najlepiej, żeby był to model wodoodporny i antypoślizgowy. Dobre buty powinny posiadać membranę chroniącą stopy przed wilgocią i zapewniającą im cyrkulację powietrza. Warto zwrócić uwagę na podeszwę – dla Twojego bezpieczeństwa powinna cechować się dużą przyczepnością. Według statystyk urazy, do których najczęściej dochodzi na szlaku, to: skręcenia, stłuczenia i zwichnięcia stawu skokowego. Obuwie trekkingowe ma za zadanie chronić Cię przed poślizgnięciem się na szlaku i stabilizować Twoje kostki podczas chodzenia. Podczas kilkudniowego marszu i codziennej walki z podejściami dobrze sprawdzą się profesjonalne buty trekkingowe ecco.

Kurtka przeciwdeszczowa

Pogoda w górach szybko się zmienia. Na trekking zabierz kurtkę nieprzepuszczająca wiatru, która została wyprodukowana z wysokiej jakości materiałów, pozwalających skórze oddychać. Nowoczesne kurtki przeciwdeszczowe są zwykle bardzo lekkie i łatwo można je wcisnąć do plecaka. Zwróć uwagę na to, żeby wybrany przez Ciebie model miał kaptur i wywietrzniki pod pachami.

Plecak turystyczny

Wybierz plecak, który będzie wystarczająco pojemny i dostosowany do Twojego wzrostu. Ważne, aby był tak ukształtowany, żeby ciężar równomiernie rozkładał Ci się na ramionach. Niektóre modele posiadają system regulacji, dzięki któremu możesz dopasować plecak do sylwetki. Warto inwestować w modele z nieprzemakalnego materiału albo dokupić pokrowiec przeciwdeszczowy na plecak. Dla Twojego komfortu postaraj się, żeby bagaż nie ważył więcej niż jedna czwarta Twojej wagi. Weź ze sobą tylko najpotrzebniejsze rzeczy, żeby noszenie plecaka podczas wyprawy nie było uciążliwe. Do zewnętrznych i łatwo dostępnych kieszeni spakuj rzeczy, takie jak: małe przekąski, okulary przeciwsłoneczne i gwizdek ratunkowy.

Latarka czołowa

Jesienią szybciej robi się ciemno. Jeśli planujesz kilkudniowy marsz, latarka będzie niezbędna dla Twojego bezpieczeństwa na szlaku. Dzięki niej pora dnia nie będzie Cię ograniczać podczas wyprawy. Najwygodniejszy model do zabrania w góry to czołówka, która zapewnia swobodę ruchów i sprawia, że turysta jest widoczny z daleka. Nie lekceważ ograniczonej widoczności na szlaku – pamiętaj, że na nierównym i śliskim terenie łatwo się potknąć i skręcić kostkę.

Co jeszcze może Ci się przydać do trekkingu?

·   dokumenty;

·   gwizdek ratunkowy;

·   koc termoaktywny;

·   śpiwór;

·   karimata;

·   turystyczna apteczka;

·   butelka filtrująca;

·   termos/kubek termiczny;

·   bielizna termoaktywna;

·   czapka;

·   rękawiczki;

·   okulary przeciwsłoneczne;

·   chusta trekkingowa;

·   żywność np. dania liofilizowane;

·   kuchenka turystyczna i naczynia turystyczne;

·   kije trekkingowe;

·   scyzoryk lub multitool;

·   składany nóż;

·   mapa i kompas;

·   krzesiwo turystyczne/zapalarka;

·   szybkoschnący ręcznik;

·   powerbank;

·   kask;

·   karabinki;

·   uprząż biodrowa;

·   narty trekkingowe.

Zdjęcie główne: Eric Sanman/pexels.com

Tagi: jesienny trekkingtrekking
Następny artykuł
Mumtahina Tanni/pexels.com

Jak żywią się żeglarze podczas rejsów dookoła świata?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Na czasie
  • Komentarze
  • Ostatnie
Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

28 grudnia 2020
Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

16 października 2020
Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

11 maja 2021
Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

9 sierpnia 2021
Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

2
Dieta wspomagająca intensywny trening

Dieta wspomagająca intensywny trening

1
Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

1
„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

1
Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023
Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

10 stycznia 2023
Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

10 stycznia 2023

Polecamy

Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023
Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

10 stycznia 2023
Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

10 stycznia 2023

Reklama

Zegarek do biegania – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?

Czytaj więcej

Niezbędny sprzęt dla każdego kickboksera

Czytaj więcej

Domowa siłownia? Sprawdź czego potrzebujesz

Czytaj więcej

Gdzie kupić tanie rowery elektryczne?

Czytaj więcej

Co może być nagrodą w zawodach sportowych?

Czytaj więcej

Jak przygotować się kondycyjnie do walki bokserskiej?

Czytaj więcej

Czy warto kupić smartband GARMIN VivoSmart 5?

Czytaj więcej

W jakich spodniach jeździć na rowerze?

Czytaj więcej

Jak wyglądać modnie i czuć się cały czas wygodnie?

Czytaj więcej

Kiedy przydadzą się stuptuty biegowe?

Czytaj więcej

Jak jeździć bezpiecznie sportowym autem?

Czytaj więcej

Jaki rower górski damski wybrać? Praktyczny przewodnik

Czytaj więcej

Dlaczego dobra mata do ćwiczeń jest niezbędna?

Czytaj więcej

Co zabrać ze sobą na basen?

Czytaj więcej

Serwis motocykla sportowego – o co zadbać

Czytaj więcej

Koszulki na siłownie – jaka powinna być idealna koszulka na siłownię? Na co zwracać uwagę, jak dopasować?

Czytaj więcej

Napoje izotoniczne czym są i czy warto je stosować?

Czytaj więcej

Ubezpieczenie OC najemcy – czy to się opłaca?

Czytaj więcej

Czym jest chwilówka i czy warto się na nią zdecydować?

Czytaj więcej

Czy można trenować na siłowni w butach do biegania?

Czytaj więcej

 

Sporttaker.pl – mocna dawka najnowszych informacji ze świata sportów ekstremalnych. Z nami każdego dnia utrzymasz odpowiedni poziom adrenaliny!

 

 

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114

60-411 Poznań

bluewhalepress.pl

Kategorie

#NEWS

SPORTY GÓRSKIE

SPORTY LĄDOWE

SPORTY POWIETRZNE

SPORTY WODNE

SURVIVAL I WYPRAWY

DIETA

PROMOCJA SPORTU EKSTRAMALNEGO

Tagi

Berkut WCA Fight Team biegi długodystansowe biegi ekstremalne biegi ekstremalne 2021 biegi ultra biegi ultra 2021 biegi ultramaratońskie Charles Leclerc ciekawe walki MMA dieta sportowca F1 F1 2021 Formuła 1 Formuła 1 2021 Formuła 1 sezon 2021 gala mma 2021 gala sportów walki Jan Błachowicz KSW Lewis Hamilton Lewis Hamilton Mercedes Mariusz Pudzianowski Mateusz Gamrot Max Verstappen Mercedes-AMG Petronas Formula One Team MMA mma 2021 mma gale mma kiedy mma Polska MMA walka wieczoru MMA walki paralotnia Red Bull Racing rekord Guinnessa Robert Kubica Sergio Pérez sporty walki Szymon Kołecki UFC UFC walki ultramaraton ultramaratończyk Valtteri Bottas zdrowe odżywianie

Najnowsze artykuły

Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl