• Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
sobota, 10 kwietnia, 2021
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sport Taker SPORTY GÓRSKIE KAJAKARSTWO GÓRSKIE

Człowiek kontra natura. Na czym polega kajakarstwo zwałkowe?

Marta Głogowska-Drzyzga
16 marca 2021
w KAJAKARSTWO GÓRSKIE, SPORTY GÓRSKIE
3 minuty czytania
Człowiek kontra natura. Na czym polega kajakarstwo zwałkowe?

Foto: PxHere

Szlaki kajakowe poprowadzone rzekami o spokojnym nurcie kojarzą Ci się z nudą? Jeżeli szukasz większych wyzwań, to kajakarstwo zwałkowe idealnie wpisze się w profil Twoich zainteresowań.

Kajakarstwo ─ wodna przygoda dla każdego

Swoich sił z kajakarstwem (tym w tradycyjnym wydaniu) może spróbować praktycznie każdy. Na spokojnych rzekach organizowane są spływy dla całych rodzin. Kontakt z naturą, cały dzień spędzony w kajaku i moc wodnych atrakcji – między innymi te walory kajakarstwa sprawiają, że jest to jedna z popularniejszych form spędzania czasu wolnego.

Organizowane są także spływy kilkudniowe. Mają one wyjątkowy klimat. Biwaki na brzegu jeziora czy rzeki, wieczorne śpiewy przy ognisku, smak pieczonych kiełbasek i dźwięk gitary – takie wspomnienia pozostają w pamięci na długo. Leniwe spływy rzekami o powolnym nurcie mogą jednak z biegiem czasu okazać się dosyć monotonne. Na prawdziwych śmiałków i pasjonatów sportów ekstremalnych czeka kajakarstwo w niecodziennym wydaniu. Kajakarstwo zwałkowe to wyjątkowa przygoda, która jest w stanie zagwarantować potężny skok adrenaliny.

Szlak wodny z przeszkodami ─ im trudniej, tym ciekawiej!

Kajakarstwo zwałkowe znacznie różni się od tego tradycyjnego. Założenia w gruncie rzeczy są takie same, dopłynąć do obranego wcześniej celu. Jednak, o ile w kajakarstwie tradycyjnym przeszkody są raczej sporadyczne ─ mielizny, po których nie na się płynąć i kajakarzy czeka przenoska ─ o tyle w kajakarstwie zwałkowym trasa spływu to praktycznie same przeszkody!

Największą frajdą jest omijanie powalonych (stąd nazwa) w poprzek rzeki drzew. Od kajakarza zależy, czy będzie próbował przepłynąć pod drzewem, czy jednak trzeba będzie spróbować przedostać się górą. Zasada jest jedna ─ trzeba zrobić wszystko, aby pokonać przeszkody napotkane na drodze bez wysiadania z kajaka. Jest to duże wyzwanie. Taka forma przygody to nie leniwa turystyka, tylko ciężki wysiłek fizyczny.

Jak przygotować się do spływu zwałkowego?

Niezbędna okaże się nie tylko umiejętność sprawnego sterowania kajakiem, lecz również umiejętność pływania wpław. Wywrotki zdarzają się dosyć często i trzeba umieć sobie poradzić w takiej sytuacji. Warto zapisać się na kurs kajakowy, podczas którego zaprezentowana zostanie teoria pływania kajakiem, a także będzie możliwość praktycznego przećwiczenia swoich umiejętności.

Poza tym warto zadbać o dobrą kondycję fizyczną. Liczy się przede wszystkim siła mięśni i wytrzymałość organizmu. Chcesz trenować kajakarstwo zwałkowe? Zacznij od wizyty na siłowni!

Trzeba też wybrać odpowiednią rzekę. Zaleca się, aby woda w niej była odpowiednio głęboka, minimum na 15 centymetrów.

Sprzęt i bezpieczeństwo ─ pamiętaj o podstawach

Trening treningiem, lecz bez odpowiedniego sprzętu nie ma co myśleć o spływie kajakowym. Dobra informacja jest taka, że nie trzeba od razu inwestować we własny kajak ─ skompletowanie całego niezbędnego sprzętu to spory wydatek, który może sięgać nawet kilku tysięcy złotych. Można go wypożyczyć. Koszt wynajmu kajaka na cały dzień to kilkadziesiąt złotych. Niektóre wypożyczalnie wymagają zastawu finansowego za swój sprzęt. Kaucja zwracana jest w momencie, gdy kajak wraca do wypożyczalni.

Wybierając się na spływ kajakowy, trzeba pamiętać o odpowiednim ubiorze. W chłodniejsze dni warto założyć na siebie syntetyczną koszulkę lub specjalny skafander neoprenowy. Niezbędnym elementem wyposażenia każdego kajakarza jest także kamizelka ratunkowa. Trzeba ją bezwzględnie mieć na sobie ─ obojętnie czy się umie pływać, czy też nie. W słoneczny dzień należy pamiętać o odpowiedniej ochronie przed słońcem. Nad wodą promienie słoneczne opalają zdecydowanie szybciej niż np. w mieście. Stosowanie kremu z mocnym filtrem UV ochroni nas przed poparzeniami słonecznymi. Niezbędny jest również kask, który zabezpieczy głowę przed obrażeniami.

Kajakarstwo zwałkowe to aktywność dla tych, którzy chcą sprawdzić swoje umiejętności na rzece obfitującej w naturalne…

Opublikowany przez Kasię Szpałek Niedziela, 26 lipca 2020

Tagi: canoeingcanoeing Polandczym jest zwałkaekstremalne kajakarstwo górskieekstremalne spływy kajakowekajak zwałkowykajakarstwo ekstremalnekajakarstwo zwałkowekajakarstwo zwałkowe jak zacząćkajaki zwałkowenajtrudniejsze spływy kajakowe w Polscerzeki zwałkowespływ kajakowy rwąca rzekazwałka co tozwałka kajakizwałka Polska
Następny artykuł
UFC 261: Rewanż Usmana z Masvidalem walką wieczoru. Kibice obejrzą hitowe starcie z trybun!

UFC 261: Rewanż Usmana z Masvidalem walką wieczoru. Kibice obejrzą hitowe starcie z trybun!

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Na czasie
  • Komentarze
  • Ostatnie
Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

28 grudnia 2020
Konstrukcja i rodzaje balonów

Konstrukcja i rodzaje balonów

2 października 2020
Wingsuit Base Jumping – najbardziej niebezpieczny sport świata?

Wingsuit Base Jumping – najbardziej niebezpieczny sport świata?

4 października 2020
Najtrudniejsze trasy wspinaczkowe w Polsce

Najtrudniejsze trasy wspinaczkowe w Polsce

7 listopada 2020
Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

1
„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

1
The Ocean Race 2021: Polska załoga wystartuje w najsłynniejszych regatach!

The Ocean Race 2021: Polska załoga wystartuje w najsłynniejszych regatach!

0
Namioty idealne na biwak – ranking

Namioty idealne na biwak – ranking

0
The Ocean Race 2021: Polska załoga wystartuje w najsłynniejszych regatach!

The Ocean Race 2021: Polska załoga wystartuje w najsłynniejszych regatach!

9 kwietnia 2021
Jak powinna wyglądać optymalna dieta dla zawodnika MMA?

Jak powinna wyglądać optymalna dieta dla zawodnika MMA?

8 kwietnia 2021
The Sky Ladder w Austrii – podniebna stalowa drabina dla ludzi o stalowych nerwach

The Sky Ladder w Austrii – podniebna stalowa drabina dla ludzi o stalowych nerwach

7 kwietnia 2021
Roślinne zamienniki mleka

Roślinne zamienniki mleka

6 kwietnia 2021

Polecamy

The Ocean Race 2021: Polska załoga wystartuje w najsłynniejszych regatach!

The Ocean Race 2021: Polska załoga wystartuje w najsłynniejszych regatach!

9 kwietnia 2021
Jak powinna wyglądać optymalna dieta dla zawodnika MMA?

Jak powinna wyglądać optymalna dieta dla zawodnika MMA?

8 kwietnia 2021
The Sky Ladder w Austrii – podniebna stalowa drabina dla ludzi o stalowych nerwach

The Sky Ladder w Austrii – podniebna stalowa drabina dla ludzi o stalowych nerwach

7 kwietnia 2021
Roślinne zamienniki mleka

Roślinne zamienniki mleka

6 kwietnia 2021

 

Sporttaker.pl – mocna dawka najnowszych informacji ze świata sportów ekstremalnych. Z nami każdego dnia utrzymasz odpowiedni poziom adrenaliny!

 

 

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114

60-411 Poznań

bluewhalepress.pl

Kategorie

#NEWS

SPORTY GÓRSKIE

SPORTY LĄDOWE

SPORTY POWIETRZNE

SPORTY WODNE

SURVIVAL I WYPRAWY

DIETA

Tagi

Antun Račić Berkut WCA Fight Team biegi długodystansowe Błachowicz - Adesanya ciekawe walki MMA dieta sportowca ekstremalne kajakarstwo górskie F1 2021 Formuła 1 gala sportów walki Góra K2 himalaizm Jan Błachowicz Jan Błachowicz walka Jan Błachowicz walka o pas K2 wyprawa K2 zimą KSW Lewis Hamilton Maciej Kawulski Mamed Khalidov Mariusz Pudzianowski Martin Lewandowski Mateusz Gamrot Max Verstappen Mercedes-AMG Petronas Formula One Team Michał Materla MMA mma 2021 MMA walki Robert Kubica sporty walki spływ pontonem Stipe Miocić Szymon Kołecki Tomasz Narkun UFC ultramaraton ultramaratończyk Valtteri Bottas walki KSW WCA Fight Team wyprawa raftingowa zimowa wyprawa na K2 zimowa wyprawa na K2 2021

Najnowsze artykuły

The Ocean Race 2021: Polska załoga wystartuje w najsłynniejszych regatach!

The Ocean Race 2021: Polska załoga wystartuje w najsłynniejszych regatach!

9 kwietnia 2021
Jak powinna wyglądać optymalna dieta dla zawodnika MMA?

Jak powinna wyglądać optymalna dieta dla zawodnika MMA?

8 kwietnia 2021

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl