• Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
środa, 8 lutego, 2023
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sport Taker SPORTY GÓRSKIE KAJAKARSTWO GÓRSKIE

Ekstremalne kajakarstwo górskie – rozrywka dla nielicznych

Marta Głogowska-Drzyzga
3 listopada 2020
w KAJAKARSTWO GÓRSKIE, SPORTY GÓRSKIE
5 minuty czytania
Ekstremalne kajakarstwo górskie – rozrywka dla nielicznych

Sporty ekstremalne, w tym kajakarstwo górskie, nie są zarezerwowane jedynie dla profesjonalnych sportowców. Jednak nie każdy może się na nią skusić. Od czego zacząć kajakarstwo górskie i kto może je uprawiać?

Sporty ekstremalne – dlaczego są tak bardzo popularne?

Jeszcze kilkanaście lat temu, aktywności fizyczne w ekstremalnym wydaniu zarezerwowane były wyłącznie dla wąskiej grupy zapaleńców. Jednak sytuacja ta diametralnie się zmieniła i teraz niemal każdy może posmakować mocniejszych doznań. Zastrzyk adrenaliny dostępny jest dla każdego, choć oczywiście wciąż pewnymi barierami są kwestie finansowe (sport ekstremalny ma to do siebie, że sprzęt niejednokrotnie jest dosyć drogi), czy kondycja fizyczna (nie trzeba być super wysportowanym człowiekiem, jednak ekstremalny spływ kajakowy górską rzeką bez wcześniejszego przygotowania organizmu nie będzie najlepszym pomysłem).

Sporty ekstremalne kuszą zarówno niesamowitymi widokami, niezapomnianymi doznaniami, dreszczykiem emocji, podniesionym poziomem adrenaliny, jak i możliwością sprawdzenia granic wytrzymałości własnego ciała oraz psychiki. To właśnie te aspekty sprawiają, że ekstremalny wysiłek, w tym kajakarstwo górskie (na trudniejszych technicznie trasach) jest pożądany przez coraz szersze grono osób. Co trzeba zrobić, aby móc rozpocząć przygodę z nieco bardziej wymagającym sportem?

Kajakarstwo na nizinach

Zanim wsiądziesz do kajaka i postanowisz spłynąć rwącą górską rzeką, zacznij od spływów po rzekach nizinnych. W Polsce oferta spływów rzecznych jest niezwykle zróżnicowana. Królestwem jezior są oczywiście Mazury, tam też można zaznać dzikiej, choć nie da się ukryć, że dość monotonnej przygody wśród dziewiczej przyrody. Dużym zainteresowaniem cieszą się też spływy Bugiem oraz mniejszymi rzekami. Gdy już nabierzesz pewności w sterowaniu kajakiem, pora na większe wyzwania, choć jeszcze nie do końca ekstremalne. Pierwszym krokiem dla początkujących miłośników ekstremalnych wrażeń może być rafting na Dunajcu (nie mylić ze spływem flisackim!). Rzeka ta jest stosunkowo spokojna (jak na klasyfikację rzek górskich) i na spływ można wybrać się z rodziną – nieco bardziej wymagająca jest Białka – spływ tą rzeką dostarcza więcej wrażeń.

Gdy natura nie zawsze jest sprzymierzeńcem

Kajakarstwo górskie to często walka z przeciwnościami natury. Naturalne przeszkody w postaci wystających kamieni czy drewnianych kłód płynących z prądem rzeki, to jedynie część wyzwań, które czekają na miłośników ekstremalnych wrażeń. Wyzwaniem bywa też pogoda, a zwłaszcza silny wiatr oraz opady atmosferyczne. Przed rozpoczęciem spływu zawsze warto sprawdzić prognozę pogody na kilka najbliższych godzin. Jeżeli zbliża się burza, to ze względów bezpieczeństwa, lepiej jest do kajaka nie wsiadać.

Wytrenowany organizm to podstawa

Kajakarstwo górskie ma naprawdę niewiele wspólnego z leniwym wiosłowaniem po nizinnych rzekach. O ile na spływ po Mazurach można wybrać się bez większego wcześniejszego przygotowania, o tyle w przypadku ekstremalnych spływów górskimi rzekami na trasach trudnych pod względem technicznym, lepiej nie podejmować takiego ryzyka. Warto postawić na wcześniejszy trening ogólnorozwojowy z naciskiem na górne partie mięśni. Manewrowanie kajakiem na rwącej rzece przy pomocy wiosła wcale nie jest takie proste.

Zadbaj o silną psychikę

Osoby z natury bojaźliwe nie mają co szukać miejsca dla siebie w sporcie ekstremalnym, bo jest ogromne prawdopodobieństwo, że go nie znajdą. Zarówno przy wspinaczce, jak i podczas spływów kajakowych górskimi rzekami, ogromną rolę odgrywa silna psychika, która będzie podporą w nierównej walce z żywiołem.

Sporty ekstremalne – przygoda dla każdego?

Z jednej strony można rzec, że sporty ekstremalne są dostępne dla coraz szerszego grona osób, jednak z drugiej strony, warto mieć na uwadze, że nie każdy człowiek posiada odpowiednie predyspozycje, aby zaczynać przygodę, chociażby z ekstremalnym kajakarstwem górskim. Jeżeli masz słabą psychikę, przeraża Cię woda czy Twoja kondycja fizyczna pozostawia wiele do życzenia, to spływ rwącą rzeką, zamiast niezapomnianą przygodą, może okazać się prawdziwą torturą.

Wyświetl ten post na Instagramie.

Repost of the day 📷@blackadventuristas #extremekayaking #kayaking #kayak #kayaks #followme #love #wow #beautiful #follow4follow #followforfollow

Post udostępniony przez Extreme Kayaking (@extremekayaking) Wrz 6, 2016 o 9:16 PDT


Tagi: ekstremalne kajakarstwo górskiespływ Dunajcemspływ kajakowyspływ pontonemwyprawa raftingowa
Następny artykuł
Nowy rekord świata w surfingu? Pozostało tylko oficjalne potwierdzenie!

Nowy rekord świata w surfingu? Pozostało tylko oficjalne potwierdzenie!

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Na czasie
  • Komentarze
  • Ostatnie
Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

28 grudnia 2020
Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

16 października 2020
Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

11 maja 2021
Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

9 sierpnia 2021
Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

2
Dieta wspomagająca intensywny trening

Dieta wspomagająca intensywny trening

1
Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

1
„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

1
Dlaczego odzież sportowa i akcesoria sportowe są tak ważne?

Dlaczego odzież sportowa i akcesoria sportowe są tak ważne?

23 stycznia 2023
Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023
Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

10 stycznia 2023

Polecamy

Dlaczego odzież sportowa i akcesoria sportowe są tak ważne?

Dlaczego odzież sportowa i akcesoria sportowe są tak ważne?

23 stycznia 2023
Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023
Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

10 stycznia 2023

Reklama

Zegarek do biegania – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?

Czytaj więcej

Niezbędny sprzęt dla każdego kickboksera

Czytaj więcej

Domowa siłownia? Sprawdź czego potrzebujesz

Czytaj więcej

Gdzie kupić tanie rowery elektryczne?

Czytaj więcej

Co może być nagrodą w zawodach sportowych?

Czytaj więcej

Jak przygotować się kondycyjnie do walki bokserskiej?

Czytaj więcej

Czy warto kupić smartband GARMIN VivoSmart 5?

Czytaj więcej

W jakich spodniach jeździć na rowerze?

Czytaj więcej

Jak wyglądać modnie i czuć się cały czas wygodnie?

Czytaj więcej

Kiedy przydadzą się stuptuty biegowe?

Czytaj więcej

Jak jeździć bezpiecznie sportowym autem?

Czytaj więcej

Jaki rower górski damski wybrać? Praktyczny przewodnik

Czytaj więcej

Dlaczego dobra mata do ćwiczeń jest niezbędna?

Czytaj więcej

Co zabrać ze sobą na basen?

Czytaj więcej

Serwis motocykla sportowego – o co zadbać

Czytaj więcej

Koszulki na siłownie – jaka powinna być idealna koszulka na siłownię? Na co zwracać uwagę, jak dopasować?

Czytaj więcej

Napoje izotoniczne czym są i czy warto je stosować?

Czytaj więcej

Ubezpieczenie OC najemcy – czy to się opłaca?

Czytaj więcej

Czym jest chwilówka i czy warto się na nią zdecydować?

Czytaj więcej

Czy można trenować na siłowni w butach do biegania?

Czytaj więcej

 

Sporttaker.pl – mocna dawka najnowszych informacji ze świata sportów ekstremalnych. Z nami każdego dnia utrzymasz odpowiedni poziom adrenaliny!

 

 

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114

60-411 Poznań

bluewhalepress.pl

Kategorie

#NEWS

SPORTY GÓRSKIE

SPORTY LĄDOWE

SPORTY POWIETRZNE

SPORTY WODNE

SURVIVAL I WYPRAWY

DIETA

PROMOCJA SPORTU EKSTRAMALNEGO

Tagi

Berkut WCA Fight Team biegi długodystansowe biegi ekstremalne biegi ekstremalne 2021 biegi ultra biegi ultra 2021 biegi ultramaratońskie Charles Leclerc ciekawe walki MMA dieta sportowca F1 F1 2021 Formuła 1 Formuła 1 2021 Formuła 1 sezon 2021 gala mma 2021 gala sportów walki Jan Błachowicz KSW Lewis Hamilton Lewis Hamilton Mercedes Mariusz Pudzianowski Mateusz Gamrot Max Verstappen Mercedes-AMG Petronas Formula One Team MMA mma 2021 mma gale mma kiedy mma Polska MMA walka wieczoru MMA walki paralotnia Red Bull Racing rekord Guinnessa Robert Kubica Sergio Pérez sporty walki Szymon Kołecki UFC UFC walki ultramaraton ultramaratończyk Valtteri Bottas zdrowe odżywianie

Najnowsze artykuły

Dlaczego odzież sportowa i akcesoria sportowe są tak ważne?

Dlaczego odzież sportowa i akcesoria sportowe są tak ważne?

23 stycznia 2023
Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl