• Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
piątek, 24 marca, 2023
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sport Taker SPORTY GÓRSKIE

Wspinaczka w Tatrach – poradnik dla początkujących taterników

Alina Jałowiecka
7 grudnia 2021
w SPORTY GÓRSKIE, WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
3 minuty czytania
Maksym Harbar/unsplash.com

Tatry to najchętniej odwiedzane przez Polaków rodzime góry. Wysokie, skaliste szczyty, krystalicznie czyste jeziora i cudne widoki przyciągają nie bez przyczyny. Mając już na swoim szczycie wszystkie trekkingowe trasy, wiele osób zaczyna się zastanawiać, jak rozpocząć przygodę z prawdziwym taternictwem.

O pierwszych tatrzańskich krokach poza szlakami

Większość laików myśląc o wspinaczce, naturalnie przywołuje w głowie obrazy wielotygodniowych, niebezpiecznych wypraw w najwyższych górach świata. Z tego względu wielu młodych adeptów tego sportu, którzy decydują się na rozpoczęcie treningu, siłą rzeczy marzy o tym, aby na pewnym etapie wyjść poza sztuczną ściankę wspinaczkową, a nawet poza wspinanie po skałach i zrealizować jakieś górskie cele. Tak się składa, że Tatry to idealne miejsce dla każdego, kto kiedykolwiek myślał o tym, aby rozpocząć wspinanie w górach. Na ich zboczach znajdziemy drogi o bardzo zróżnicowanym poziomie trudności, od prostych skalnych przejść, np. na Mnichu, aż po wymagające trasy hakowe na Kazalnicy. Nie ma co ukrywać – umiejętność samodzielnej eksploracji rodzimych gór ma wiele plusów, z których największe to przyjemność z poruszania się po granitowej skale, a dodatkowo możliwość dotarcia do miejsc dostępnych tylko nielicznym.

Jak zacząć?

Wszystko zależy od tego, kto pyta. Jeśli pomysł o taternictwie pojawił się w naszej głowie bez wcześniejszego doświadczenia wspinaczkowego, najlepszym i najbardziej satysfakcjonującym sposobem będzie cierpliwe przejście wszystkich niezbędnych etapów przygody. Kilka treningów na ściance wspinaczkowej, a także kurs skałkowy to absolutne minimum, aby zacząć poważnie myśleć o górskich wyprawach. Kiedy już mamy odpowiednie doświadczenie i zaliczyliśmy kilka sezonów w skałach, mamy kilka opcji, z których pierwszą jest zapisanie się na letni kurs taternicki. Choć ofert na rynku masa, powinniśmy jednak dobrze przemyśleć wybór instruktora – nie brakuje tych szkolących bez odpowiednich uprawnień, a pamiętajmy, że od ich umiejętności zależeć będą nasze. Na kursie, który z reguły trwa kilka dni, dowiemy się podstawowych zasad poruszania się w terenie górskim oraz budowania stanowisk asekuracyjnych.

Kurs, naturalnie, wiąże się z pewnymi kosztami, na które nie każdy może sobie pozwolić. Dlatego alternatywą dla niego może być wybranie się w Tatry z kimś doświadczonym i obytym z górskim wspinaniem. Warto jednak zadbać o to, aby nie była to przypadkowa osoba, np. znaleziona na grupie osób zrzeszających wspinaczy, ponieważ nigdy nie mamy wówczas pewności, komu tak naprawdę powierzamy swoje bezpieczeństwo. Z tego względu warto wejść w życie wspinaczkowej społeczności i zainteresować się np. działalnością klubów wysokogórskich. Pozwoli nam to na poznanie ciekawych, zaprawionych w górach ludzi, którzy często chętnie dzielą z innymi swoje pasje. Wyprawy z doświadczonym mentorem mają nieco inną dynamikę niż kurs – jest to raczej powolny proces, podczas którego startujemy z pozycji drugiego, ale to daje nam również komfort i możliwość wnikliwej obserwacji i nauki.

O czym warto pamiętać?

Wspinanie w górach w wielu aspektach różni się od wspinania po skałkach, zatem przed pierwszymi wyprawami warto pamiętać o konieczności posiadania odpowiedniego sprzętu, a co za tym idzie o wadze plecaka oraz o intensywności takiego wyjścia. Same podejścia pod skałę trwają od 1 godziny do 3 godzin, dlatego odpowiednie przygotowanie kondycyjne jest tutaj wskazane.

Zdj. główne: Maksym Harbar/unsplash.com

Tagi: taternictwo dla początkujacychtatrywspinaczka
Następny artykuł
Jakob Owens/unsplash.com

9 kultowych aut z filmów i seriali

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Na czasie
  • Komentarze
  • Ostatnie
Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

28 grudnia 2020
Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

16 października 2020
Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

11 maja 2021
Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

9 sierpnia 2021
Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

2
Światowe stolice kitesurfingu

Światowe stolice kitesurfingu

1
Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

1
„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

1
Jak dbać o zróżnicowanie diety?

Jak dbać o zróżnicowanie diety?

10 marca 2023
Ile odżywki dziennie stosować?

Ile odżywki dziennie stosować?

7 marca 2023
Przedwiośnie, czyli jak wrócić do aktywności na powietrzu i sobie nie zaszkodzić?

Przedwiośnie, czyli jak wrócić do aktywności na powietrzu i sobie nie zaszkodzić?

6 marca 2023
Aktywne weekendy – pomysły na różne formy sportu

Aktywne weekendy – pomysły na różne formy sportu

22 lutego 2023

Polecamy

Jak dbać o zróżnicowanie diety?

Jak dbać o zróżnicowanie diety?

10 marca 2023
Ile odżywki dziennie stosować?

Ile odżywki dziennie stosować?

7 marca 2023
Przedwiośnie, czyli jak wrócić do aktywności na powietrzu i sobie nie zaszkodzić?

Przedwiośnie, czyli jak wrócić do aktywności na powietrzu i sobie nie zaszkodzić?

6 marca 2023
Aktywne weekendy – pomysły na różne formy sportu

Aktywne weekendy – pomysły na różne formy sportu

22 lutego 2023

Reklama

Zegarek do biegania – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?

Czytaj więcej

Niezbędny sprzęt dla każdego kickboksera

Czytaj więcej

Domowa siłownia? Sprawdź czego potrzebujesz

Czytaj więcej

Gdzie kupić tanie rowery elektryczne?

Czytaj więcej

Co może być nagrodą w zawodach sportowych?

Czytaj więcej

Jak przygotować się kondycyjnie do walki bokserskiej?

Czytaj więcej

Czy warto kupić smartband GARMIN VivoSmart 5?

Czytaj więcej

W jakich spodniach jeździć na rowerze?

Czytaj więcej

Jak wyglądać modnie i czuć się cały czas wygodnie?

Czytaj więcej

Kiedy przydadzą się stuptuty biegowe?

Czytaj więcej

Jak jeździć bezpiecznie sportowym autem?

Czytaj więcej

Jaki rower górski damski wybrać? Praktyczny przewodnik

Czytaj więcej

Dlaczego dobra mata do ćwiczeń jest niezbędna?

Czytaj więcej

Co zabrać ze sobą na basen?

Czytaj więcej

Serwis motocykla sportowego – o co zadbać

Czytaj więcej

Koszulki na siłownie – jaka powinna być idealna koszulka na siłownię? Na co zwracać uwagę, jak dopasować?

Czytaj więcej

Napoje izotoniczne czym są i czy warto je stosować?

Czytaj więcej

Ubezpieczenie OC najemcy – czy to się opłaca?

Czytaj więcej

Czym jest chwilówka i czy warto się na nią zdecydować?

Czytaj więcej

Czy można trenować na siłowni w butach do biegania?

Czytaj więcej

 

Sporttaker.pl – mocna dawka najnowszych informacji ze świata sportów ekstremalnych. Z nami każdego dnia utrzymasz odpowiedni poziom adrenaliny!

 

 

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114

60-411 Poznań

bluewhalepress.pl

Kategorie

#NEWS

SPORTY GÓRSKIE

SPORTY LĄDOWE

SPORTY POWIETRZNE

SPORTY WODNE

SURVIVAL I WYPRAWY

DIETA

PROMOCJA SPORTU EKSTRAMALNEGO

Tagi

Berkut WCA Fight Team biegi długodystansowe biegi ekstremalne biegi ekstremalne 2021 biegi ultra biegi ultra 2021 biegi ultramaratońskie Charles Leclerc ciekawe walki MMA dieta sportowca F1 F1 2021 Formuła 1 Formuła 1 2021 Formuła 1 sezon 2021 gala mma 2021 gala sportów walki Jan Błachowicz KSW Lewis Hamilton Lewis Hamilton Mercedes Mariusz Pudzianowski Mateusz Gamrot Max Verstappen Mercedes-AMG Petronas Formula One Team MMA mma 2021 mma gale mma kiedy mma Polska MMA walka wieczoru MMA walki paralotnia Red Bull Racing rekord Guinnessa Robert Kubica Sergio Pérez sporty walki Szymon Kołecki UFC UFC walki ultramaraton ultramaratończyk Valtteri Bottas zdrowe odżywianie

Najnowsze artykuły

Jak dbać o zróżnicowanie diety?

Jak dbać o zróżnicowanie diety?

10 marca 2023
Ile odżywki dziennie stosować?

Ile odżywki dziennie stosować?

7 marca 2023

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl