• Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
poniedziałek, 4 lipca, 2022
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sport Taker SPORTY LĄDOWE

Anakonda, balacha, kimura, krucyfiks i inne – najskuteczniejsze techniki w MMA

Robert Grześkowiak
14 grudnia 2021
w SPORTY LĄDOWE, SPORTY WALKI
3 minuty czytania
Vladislav Bychkov/unsplash.com

Mieszane sztuki walki – MMA (Mixed Martial Art) – są aktualnie jedną z najchętniej oglądanych dziedzin sportowych w Polsce. Nie każdy zna jednak zasady i techniki tego sportu tak, jak piłki nożnej czy siatkówki.

MMA w Polsce

W ostatnich latach popularność mieszanych sztuk walki zdecydowanie wzrosła i nie widać końca tego trendu. Poza najpopularniejszą imprezą związaną z tą dyscypliną, KSW (Konfrontacje Sztuk Walki), gdzie w pojedynkach zmagają się zawodowi wojownicy, powstało w Polsce całe grono mniejszych i większych eventów organizowanych w duchu tej największej imprezy. Nie dość wspomnieć FAME MMA, które podbiło Internet oraz organizowane przez rapera Malika Montane – High League. 

Bez względu jednak na to, czy patrzymy na pojedynki profesjonalistów, czy amatorów, Marcina Tybura (mistrza wagi ciężkiej) czy Jasia Kapelę (który ma wystąpić w High League), będziemy obserwować te same techniki. Oczywiście poziom wykonania będzie się różnił, ale u samych fundamentów techniki wykorzystywane przez Kapelę czy Tybura będą w teorii tymi samymi. 

Boks a MMA

Na początek warto wspomnieć, że zasadniczą różnicą między MMA a boksem jest repertuar „zagrań” na ringu. Nie należy tego mylić tylko z walką w tzw. stójce czy z używaniem nóg. W boksie niedopuszczalne jest uderzenie otwartą dłonią (Pimp Slap), zewnętrzną stroną dłoni (Hammer First) czy stosowanie tzw. młotka. Jak więc widać, różnice są znacznie szersze i nie sprowadzają się jedynie do użycia nóg. 

Techniki walki

Jakie techniki wykorzystują i profesjonaliści, i amatorzy? Przede wszystkim zaznaczmy, że skoro są to mieszane style walki, to ujrzymy repertuar technik bokserskich, tajskich, karate, kickboxingu itd. 

Do najbardziej widowiskowych i najskuteczniejszych ataków należą między innymi:

Pile Drive – czyli dosłowne wbicie przeciwnika głową w matę.

Slam – przerzucenie przeciwnika, aby znaleźć się w dominującej pozycji nad nim. Technika zaczerpnięta z walk judo.

Balacha – najbardziej charakterystyczna dźwignia zakładana na staw łokciowy.

Kimura – chwyt na rękę, który na poniższym filmie dokładnie zaprezentowano i objaśniono.

Heel Hook – dźwignia na staw skokowy, niezwykle niebezpieczna, mogąca prowadzić do jego uszkodzenia.

Anakonda – czyli technika odwołująca się do ataku węża dusiciela, której nazwa wyjaśnia sposób działania.

Triangle Choke – inna technika również wykorzystująca element duszenia przeciwnika.

Krucyfiks – potężna technika parterowa do zastosowania jako element duszący albo jako dźwignia na kark.

Zdj. główne: Vladislav Bychkov/unsplash.com

Tagi: chwytyMMAsporty walki
Następny artykuł
Domowa siłownia? Sprawdź czego potrzebujesz

Domowa siłownia? Sprawdź czego potrzebujesz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Na czasie
  • Komentarze
  • Ostatnie
Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

28 grudnia 2020
Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

16 października 2020
Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

11 maja 2021
Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

25 grudnia 2020
Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

2
Dieta wspomagająca intensywny trening

Dieta wspomagająca intensywny trening

1
Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

1
„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

1
Ekwipunek do survivalu w lesie – co spakować?

Ekwipunek do survivalu w lesie – co spakować?

2 lipca 2022
AJ Garcia/unsplash.com

Parasailing, czyli ekstremalny lot spadochronem za motorówką — jak to wygląda w praktyce?

30 czerwca 2022
Jak wyglądać modnie i czuć się cały czas wygodnie?

Jak wyglądać modnie i czuć się cały czas wygodnie?

29 czerwca 2022
Dave Robinson/unsplash.com

Wiatr sprzymierzeńcem kitesurfera – co trzeba o nim wiedzieć?

28 czerwca 2022

Polecamy

Ekwipunek do survivalu w lesie – co spakować?

Ekwipunek do survivalu w lesie – co spakować?

2 lipca 2022
AJ Garcia/unsplash.com

Parasailing, czyli ekstremalny lot spadochronem za motorówką — jak to wygląda w praktyce?

30 czerwca 2022
Jak wyglądać modnie i czuć się cały czas wygodnie?

Jak wyglądać modnie i czuć się cały czas wygodnie?

29 czerwca 2022
Dave Robinson/unsplash.com

Wiatr sprzymierzeńcem kitesurfera – co trzeba o nim wiedzieć?

28 czerwca 2022

Reklama

Zegarek do biegania – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?

Czytaj więcej

Niezbędny sprzęt dla każdego kickboksera

Czytaj więcej

Domowa siłownia? Sprawdź czego potrzebujesz

Czytaj więcej

Gdzie kupić tanie rowery elektryczne?

Czytaj więcej

Co może być nagrodą w zawodach sportowych?

Czytaj więcej

Jak przygotować się kondycyjnie do walki bokserskiej?

Czytaj więcej

Czy warto kupić smartband GARMIN VivoSmart 5?

Czytaj więcej

W jakich spodniach jeździć na rowerze?

Czytaj więcej

Jak wyglądać modnie i czuć się cały czas wygodnie?

Czytaj więcej

 

Sporttaker.pl – mocna dawka najnowszych informacji ze świata sportów ekstremalnych. Z nami każdego dnia utrzymasz odpowiedni poziom adrenaliny!

 

 

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114

60-411 Poznań

bluewhalepress.pl

Kategorie

#NEWS

SPORTY GÓRSKIE

SPORTY LĄDOWE

SPORTY POWIETRZNE

SPORTY WODNE

SURVIVAL I WYPRAWY

DIETA

PROMOCJA SPORTU EKSTRAMALNEGO

Tagi

Berkut WCA Fight Team biegi długodystansowe biegi ekstremalne biegi ekstremalne 2021 biegi ultra biegi ultra 2021 biegi ultramaratońskie Charles Leclerc ciekawe walki MMA dieta sportowca F1 F1 2021 Formuła 1 Formuła 1 2021 Formuła 1 sezon 2021 gala mma 2021 gala sportów walki Jan Błachowicz KSW Lewis Hamilton Lewis Hamilton Mercedes Mariusz Pudzianowski Mateusz Gamrot Max Verstappen Mercedes-AMG Petronas Formula One Team MMA mma 2021 mma gale mma kiedy mma Polska MMA walka wieczoru MMA walki paralotnia Red Bull Racing rekord Guinnessa Robert Kubica Sergio Pérez sporty walki Szymon Kołecki UFC UFC walki ultramaraton ultramaratończyk Valtteri Bottas zdrowe odżywianie

Najnowsze artykuły

Ekwipunek do survivalu w lesie – co spakować?

Ekwipunek do survivalu w lesie – co spakować?

2 lipca 2022
AJ Garcia/unsplash.com

Parasailing, czyli ekstremalny lot spadochronem za motorówką — jak to wygląda w praktyce?

30 czerwca 2022

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl