• Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
wtorek, 3 października, 2023
  • NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
  • NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sport Taker SPORTY LĄDOWE

Anakonda, balacha, kimura, krucyfiks i inne – najskuteczniejsze techniki w MMA

Robert Grześkowiak
14 grudnia 2021
w SPORTY LĄDOWE, SPORTY WALKI
3 minuty czytania
Vladislav Bychkov/unsplash.com

Mieszane sztuki walki – MMA (Mixed Martial Art) – są aktualnie jedną z najchętniej oglądanych dziedzin sportowych w Polsce. Nie każdy zna jednak zasady i techniki tego sportu tak, jak piłki nożnej czy siatkówki.

MMA w Polsce

W ostatnich latach popularność mieszanych sztuk walki zdecydowanie wzrosła i nie widać końca tego trendu. Poza najpopularniejszą imprezą związaną z tą dyscypliną, KSW (Konfrontacje Sztuk Walki), gdzie w pojedynkach zmagają się zawodowi wojownicy, powstało w Polsce całe grono mniejszych i większych eventów organizowanych w duchu tej największej imprezy. Nie dość wspomnieć FAME MMA, które podbiło Internet oraz organizowane przez rapera Malika Montane – High League. 

Bez względu jednak na to, czy patrzymy na pojedynki profesjonalistów, czy amatorów, Marcina Tybura (mistrza wagi ciężkiej) czy Jasia Kapelę (który ma wystąpić w High League), będziemy obserwować te same techniki. Oczywiście poziom wykonania będzie się różnił, ale u samych fundamentów techniki wykorzystywane przez Kapelę czy Tybura będą w teorii tymi samymi. 

Boks a MMA

Na początek warto wspomnieć, że zasadniczą różnicą między MMA a boksem jest repertuar „zagrań” na ringu. Nie należy tego mylić tylko z walką w tzw. stójce czy z używaniem nóg. W boksie niedopuszczalne jest uderzenie otwartą dłonią (Pimp Slap), zewnętrzną stroną dłoni (Hammer First) czy stosowanie tzw. młotka. Jak więc widać, różnice są znacznie szersze i nie sprowadzają się jedynie do użycia nóg. 

Techniki walki

Jakie techniki wykorzystują i profesjonaliści, i amatorzy? Przede wszystkim zaznaczmy, że skoro są to mieszane style walki, to ujrzymy repertuar technik bokserskich, tajskich, karate, kickboxingu itd. 

Do najbardziej widowiskowych i najskuteczniejszych ataków należą między innymi:

Pile Drive – czyli dosłowne wbicie przeciwnika głową w matę.

Slam – przerzucenie przeciwnika, aby znaleźć się w dominującej pozycji nad nim. Technika zaczerpnięta z walk judo.

Balacha – najbardziej charakterystyczna dźwignia zakładana na staw łokciowy.

Kimura – chwyt na rękę, który na poniższym filmie dokładnie zaprezentowano i objaśniono.

Heel Hook – dźwignia na staw skokowy, niezwykle niebezpieczna, mogąca prowadzić do jego uszkodzenia.

Anakonda – czyli technika odwołująca się do ataku węża dusiciela, której nazwa wyjaśnia sposób działania.

Triangle Choke – inna technika również wykorzystująca element duszenia przeciwnika.

Krucyfiks – potężna technika parterowa do zastosowania jako element duszący albo jako dźwignia na kark.

Zdj. główne: Vladislav Bychkov/unsplash.com

Tagi: chwytyMMAsporty walki
Następny artykuł

Domowa siłownia? Sprawdź czego potrzebujesz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

  • Na czasie
  • Komentarze
  • Ostatnie
Foto: Freepik

Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

28 grudnia 2020
Foto: Picography

Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

16 października 2020
Foto: Pixabay

Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

11 maja 2021
Foto wyróżniające: Endymion2000, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons

Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

9 sierpnia 2021

Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

2
Foto: Freepik

Dieta wspomagająca intensywny trening

1
Foto: Freepik

Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

1
Foto: Wikipedia

„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

1

Naturalne składniki w dermokosmetykach – jak działają i dlaczego warto je wybierać?

20 września 2023

Rękawice bokserskie dla dzieci – jak odpowiednio wybrać?

14 września 2023

Jak odpowiednio dobrać materiał do cięcia strumieniem wody?

13 września 2023

Skuter wodny: nowy sposób na sporty wodne

12 września 2023

Polecamy

Naturalne składniki w dermokosmetykach – jak działają i dlaczego warto je wybierać?

20 września 2023

Rękawice bokserskie dla dzieci – jak odpowiednio wybrać?

14 września 2023

Jak odpowiednio dobrać materiał do cięcia strumieniem wody?

13 września 2023

Skuter wodny: nowy sposób na sporty wodne

12 września 2023

Reklama

 

Sporttaker.pl – mocna dawka najnowszych informacji ze świata sportów ekstremalnych. Z nami każdego dnia utrzymasz odpowiedni poziom adrenaliny!

 

 

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114

60-411 Poznań

bluewhalepress.pl

Kategorie

#NEWS

SPORTY GÓRSKIE

SPORTY LĄDOWE

SPORTY POWIETRZNE

SPORTY WODNE

SURVIVAL I WYPRAWY

DIETA

PROMOCJA SPORTU EKSTRAMALNEGO

Tagi
Alfa Romeo Racing Orlen Berkut WCA Fight Team biegi długodystansowe biegi ekstremalne biegi ekstremalne 2021 biegi ultra biegi ultra 2021 biegi ultramaratońskie Charles Leclerc ciekawe walki MMA dieta sportowca F1 F1 2021 Formuła 1 Formuła 1 2021 Formuła 1 sezon 2021 gala mma 2021 gala sportów walki Jan Błachowicz KSW Lewis Hamilton Lewis Hamilton Mercedes Mariusz Pudzianowski Mateusz Gamrot Max Verstappen Mercedes-AMG Petronas Formula One Team MMA mma 2021 mma gale mma kiedy mma Polska MMA walka wieczoru MMA walki paralotnia Red Bull Racing Robert Kubica Sergio Pérez sporty walki Szymon Kołecki UFC UFC walki ultramaraton ultramaratończyk Valtteri Bottas zdrowe odżywianie
Najnowsze artykuły

Naturalne składniki w dermokosmetykach – jak działają i dlaczego warto je wybierać?

20 września 2023

Rękawice bokserskie dla dzieci – jak odpowiednio wybrać?

14 września 2023

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone.