• Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
piątek, 24 marca, 2023
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sport Taker SPORTY WODNE SPORTY MOTOROWODNE

Narciarstwo wodne – od czego zacząć naukę?

Robert Grześkowiak
21 czerwca 2022
w SPORTY MOTOROWODNE, SPORTY WODNE
3 minuty czytania
1
Kostiantyn Li/unsplash.com

Chcesz nauczyć się jeździć na nartach wodnych? Tam, gdzie kończy się ląd, tam dla niektórych zaczyna się zabawa!

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Musisz nosić kamizelkę ratunkową lub, najlepiej, osobiste urządzenie flotacyjne („PFD”). To nie tylko niezbędny sprzęt bezpieczeństwa. Zapewnia również pływalność w wodzie podczas zakładania nart. Powinien ściśle przylegać do ciała, całkowicie zakrywając klatkę piersiową, brzuch i plecy. I musi mieć odpowiedni rozmiar i wyporność odpowiadającą Twojej wadze. Dlatego przed rozpoczęciem nauki upewnij się, że nosisz właściwy PFD.

Będziesz potrzebować odpowiedniej liny do nart wodnych

Mają one niewielką rozciągliwość, aby uniknąć gwałtownego ciągnięcia (tzw. smagnięcia biczem) na zakrętach lub przekraczania kilwateru z łodzi. Powinna mieć maksymalnie 23 m długości od rączki do łodzi. Upewnij się, że twoja lina jest przeznaczona do użytku na nartach wodnych.

Wybierz najlepsze narty, uwzględniając umiejętności, rozmiar i wagę

Dziecko będzie potrzebowało znacznie mniejszych nart niż dorosły mężczyzna. Narty mają zamykane oparcie, w które wkładasz stopy. Istnieje możliwość jazdy na jednej narcie, wtedy miejsca dla stóp znajdują się jedno za drugim.

Równie ważny jest kształt dna nart wodnych. Podczas nauki będziesz potrzebować czegoś, co jest znane jako spód podstawowy-wklęsły. Zazwyczaj narty wodne o takim kształcie są szersze i stabilniejsze, a także łatwiejsze do utrzymania w linii prostej.

Sygnały ręczne

Teraz, gdy masz gotowy sprzęt, czas upewnić się, że zarówno narciarz, jak i kierowca będą się rozumieć. Do nauczenia się jest tylko siedem sygnałów ręcznych:

  • jeśli narciarz sygnalizuje „kciuk w górę”, chce jechać szybciej;
  • „kciuk w dół” sygnalizuje „wolniej”;
  • kciuk i palec wskazujący tworzą kółko (znak w porządku) oznaczają, że wszystko jest w porządku z prędkością i kierunkiem;
  • kiedy narciarz macha palcem w powietrzu i wskazuje kierunek, chce, aby kierowca tam skręcił;
  • poklepując się po głowie, narciarz przekazuje, że ma dość jazdy i chce wrócić na łódź lub na plażę;
  • jeśli narciarz lub kierujący łodzią wykona ruch „cięcia” wokół szyi, oznacza to natychmiastowe zatrzymanie;
  • jeśli straciłeś równowagę i spadłeś z nart, wykonaj ruch chwytający nad głową, aby zasygnalizować łodzi, że nie jesteś ranny i wszystko w porządku. Możesz także wyciągnąć narty z wody lub po prostu trzymać rękę prosto nad głową.

Praktyka na lądzie

Chociaż nie będziesz mógł się doczekać, żeby wyjść na wodę, dobrym pomysłem jest najpierw poćwiczyć na suchym lądzie. Na piaszczystej plaży możesz bezpiecznie stanąć na nartach, nie uszkadzając ich. Chwyć uchwyt na lince do nart wodnych i ugnij kolana, aż usiądziesz na nartach – naśladując pozycję w wodzie. Niech ktoś inny pociągnie za linę, aż podciągnie Cię do pozycji, która wygląda tak, jakbyś siedział na krześle. Upewnij się, że kolana pozostają razem, a ramiona są wyprostowane.

Zdj. główne: Kostiantyn Li/unsplash.com

Tagi: narciarstwo wodnepodstawy
Następny artykuł
W jakich spodniach jeździć na rowerze?

W jakich spodniach jeździć na rowerze?

Komentarze 1

  1. Avatar Aneta says:
    6 miesięcy temu

    Próbowałam jazdy na nartach wodnych gdy byłam na obozie kitesurfingowym ale zdecydowanie wolę pływanie na desce!

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Na czasie
  • Komentarze
  • Ostatnie
Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

28 grudnia 2020
Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

16 października 2020
Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

11 maja 2021
Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

9 sierpnia 2021
Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

2
Światowe stolice kitesurfingu

Światowe stolice kitesurfingu

1
Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

1
„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

1
Jak dbać o zróżnicowanie diety?

Jak dbać o zróżnicowanie diety?

10 marca 2023
Ile odżywki dziennie stosować?

Ile odżywki dziennie stosować?

7 marca 2023
Przedwiośnie, czyli jak wrócić do aktywności na powietrzu i sobie nie zaszkodzić?

Przedwiośnie, czyli jak wrócić do aktywności na powietrzu i sobie nie zaszkodzić?

6 marca 2023
Aktywne weekendy – pomysły na różne formy sportu

Aktywne weekendy – pomysły na różne formy sportu

22 lutego 2023

Polecamy

Jak dbać o zróżnicowanie diety?

Jak dbać o zróżnicowanie diety?

10 marca 2023
Ile odżywki dziennie stosować?

Ile odżywki dziennie stosować?

7 marca 2023
Przedwiośnie, czyli jak wrócić do aktywności na powietrzu i sobie nie zaszkodzić?

Przedwiośnie, czyli jak wrócić do aktywności na powietrzu i sobie nie zaszkodzić?

6 marca 2023
Aktywne weekendy – pomysły na różne formy sportu

Aktywne weekendy – pomysły na różne formy sportu

22 lutego 2023

Reklama

Zegarek do biegania – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?

Czytaj więcej

Niezbędny sprzęt dla każdego kickboksera

Czytaj więcej

Domowa siłownia? Sprawdź czego potrzebujesz

Czytaj więcej

Gdzie kupić tanie rowery elektryczne?

Czytaj więcej

Co może być nagrodą w zawodach sportowych?

Czytaj więcej

Jak przygotować się kondycyjnie do walki bokserskiej?

Czytaj więcej

Czy warto kupić smartband GARMIN VivoSmart 5?

Czytaj więcej

W jakich spodniach jeździć na rowerze?

Czytaj więcej

Jak wyglądać modnie i czuć się cały czas wygodnie?

Czytaj więcej

Kiedy przydadzą się stuptuty biegowe?

Czytaj więcej

Jak jeździć bezpiecznie sportowym autem?

Czytaj więcej

Jaki rower górski damski wybrać? Praktyczny przewodnik

Czytaj więcej

Dlaczego dobra mata do ćwiczeń jest niezbędna?

Czytaj więcej

Co zabrać ze sobą na basen?

Czytaj więcej

Serwis motocykla sportowego – o co zadbać

Czytaj więcej

Koszulki na siłownie – jaka powinna być idealna koszulka na siłownię? Na co zwracać uwagę, jak dopasować?

Czytaj więcej

Napoje izotoniczne czym są i czy warto je stosować?

Czytaj więcej

Ubezpieczenie OC najemcy – czy to się opłaca?

Czytaj więcej

Czym jest chwilówka i czy warto się na nią zdecydować?

Czytaj więcej

Czy można trenować na siłowni w butach do biegania?

Czytaj więcej

 

Sporttaker.pl – mocna dawka najnowszych informacji ze świata sportów ekstremalnych. Z nami każdego dnia utrzymasz odpowiedni poziom adrenaliny!

 

 

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114

60-411 Poznań

bluewhalepress.pl

Kategorie

#NEWS

SPORTY GÓRSKIE

SPORTY LĄDOWE

SPORTY POWIETRZNE

SPORTY WODNE

SURVIVAL I WYPRAWY

DIETA

PROMOCJA SPORTU EKSTRAMALNEGO

Tagi

Berkut WCA Fight Team biegi długodystansowe biegi ekstremalne biegi ekstremalne 2021 biegi ultra biegi ultra 2021 biegi ultramaratońskie Charles Leclerc ciekawe walki MMA dieta sportowca F1 F1 2021 Formuła 1 Formuła 1 2021 Formuła 1 sezon 2021 gala mma 2021 gala sportów walki Jan Błachowicz KSW Lewis Hamilton Lewis Hamilton Mercedes Mariusz Pudzianowski Mateusz Gamrot Max Verstappen Mercedes-AMG Petronas Formula One Team MMA mma 2021 mma gale mma kiedy mma Polska MMA walka wieczoru MMA walki paralotnia Red Bull Racing rekord Guinnessa Robert Kubica Sergio Pérez sporty walki Szymon Kołecki UFC UFC walki ultramaraton ultramaratończyk Valtteri Bottas zdrowe odżywianie

Najnowsze artykuły

Jak dbać o zróżnicowanie diety?

Jak dbać o zróżnicowanie diety?

10 marca 2023
Ile odżywki dziennie stosować?

Ile odżywki dziennie stosować?

7 marca 2023

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl