• Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
środa, 1 lutego, 2023
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sport Taker SPORTY WODNE RAFTING

Rafting i wszystkie jego oblicza

Marta Głogowska-Drzyzga
12 września 2020
w RAFTING, SPORTY WODNE
5 minuty czytania
Rafting i wszystkie jego oblicza

Foto: freepik.com

Rafting, czyli spływ tratwą (lub inną jednostką pływającą) po rzece zyskuje coraz szersze grono pasjonatów. Sprawdziliśmy, jakie są odmiany raftingu i co warto wiedzieć na początku tej przygody ze sportem.

Rafting – wyzwanie dla odważnych

Trzeba mieć, choć odrobinę odwagi, aby zdecydować się na spływ rzeką o nieco bardziej rwącym nurcie. Sport ten jest wciąż na tyle niszowy, że może się wydawać postronnemu obserwatorowi dość jednolity. Jednakże wystarczy odrobinę zagłębić się w tematykę raftingu, aby przekonać się o jego różnorodności.

Wśród raftingu można rozróżnić:
•  rafting klasyczny,
•  minirafting,
•  canoeing.

We wszystkich odmianach niezbędna będzie lekka i niezatapialna łódka. Jednak to nie wystarczy. Chcąc uprawiać tę dyscyplinę sportu, musisz wcześniej nauczyć się pływać. Wywrotki pontonów są na porządku dziennym.

Rafting klasyczny

Rafting w tej wersji jest najbardziej popularny. Dużym pontonem, na którym mieści się nawet osiem osób, można spływać po mniej lub bardziej rwących rzekach. Jeżeli dopiero myślisz o tym, aby rozpocząć swoją przygodę z raftingiem, to właśnie od odmiany klasycznej zacznij stawiać pierwsze kroki. Ponton sterowany jest przez doświadczonego instruktora, dzięki któremu możesz skoncentrować się wyłącznie na podziwianiu widoków i czerpaniu przyjemności ze spływu. Nie musisz w zasadzie posiadać żadnych specjalnych umiejętności, choć pływać oczywiście warto umieć. Dzięki temu, że ponton jest sporych rozmiarów, możesz czuć się na nim bezpiecznie. Jest zdecydowanie odporniejszy na ewentualne wywrotki niż mniejsze łódki. Taka forma raftingu przyniesie sporo wrażeń osobom początkującym. Jeżeli masz już za sobą pierwsze spływy i chcesz doświadczyć większego skoku adrenaliny, to pora sprawdzić, jakie są inne odmiany tej dyscypliny sportowej.

Minirafting

Niech człon “mini” w nazwie nie uśpi Twojej czujności. To właśnie mniejszy rozmiar łódki sprawia, że wrażenia z takiego spływu będą o wiele większe niż przy raftingu klasycznym. Im mniejsza łódka, tym bardziej wywrotowa. Taki spływ będzie od Ciebie wymagał już pewnych umiejętności – możesz liczyć w zasadzie tylko na siebie – nie masz na pontonie zapewnionej opieki doświadczonego instruktora. Zanim wsiądziesz do łódki, zadbaj o odpowiedni trening fizyczny. Szczególną uwagę przyłóż do wytrenowania mięśni górnej partii ciała – z pewnością przydadzą się przy wiosłowaniu! Na początek wybieraj rzeki mniej rwące i pamiętaj – zawsze wypływaj w towarzystwie!

Canoeing

I tutaj, tak jak w przypadku miniraftingu, jesteś zdany wyłącznie na swoje umiejętności. Na czym zatem polega różnica? Kanadyjki mają nieco inną budowę niż łódki wykorzystywane w miniraftingu. Zajmujesz inną pozycję siedzącą i w nieco inny sposób operujesz. Opływowa budowa kanadyjki pozwala rozwijać większe prędkości, dzięki czemu każdy spływ to jeszcze większy zastrzyk adrenaliny. Ta forma aktywności fizycznej polecana jest dobrze wytrenowanym osobom.

Jak zacząć przygodę z raftingiem?

Zarówno na terenie Polski, jak i Europy organizowane są komercyjne spływy pontonowe dla turystów żądnych wrażeń. Możesz zapisać się na taki spływ i pod czujnym okiem instruktora przeżyć niesamowitą przygodę. Jeżeli uznasz, że taka forma aktywności fizycznej jest dla Ciebie, to zapisz się na specjalistyczny kurs, na którym poznasz tajniki sterowania niewielką dmuchaną łódką. Stopniowo będziesz zwiększać trudność pokonywanych tras, a z każdym spływem będzie rósł Twój apetyt na trasy trudniejsze pod względem technicznym.

Pamiętaj, aby wsiadając do łódki – niezależnie od tego, czy będziesz na niej sam, czy w grupie zachować wszystkie zasady bezpieczeństwa. Kask ochronny na głowę i kamizelka to podstawa. Jeżeli płyniesz z instruktorem, to wykonuj wszystkie jego polecenia – to on odpowiada za to, aby każdy spływ zakończył się szczęśliwie.

Wyświetl ten post na Instagramie.

💦 RAFTING to przygoda, która zdecydowanie warto przeżyć w górach! 💦 Kto z Was już próbował? #rafting #zakopane #dunajec #tatry #pieniny #lato #wakacje #polska #góry

Post udostępniony przez @ rafting.pl Mar 3, 2020 o 1:00 PST

Tagi: canoeingminiraftingrafting klasycznyspływ pontonemwyprawa raftingowa
Następny artykuł
Formuła 1: Hamilton pierwszy na mecie emocjonującego wyścigu na torze Mugello

Formuła 1: Hamilton pierwszy na mecie emocjonującego wyścigu na torze Mugello

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Na czasie
  • Komentarze
  • Ostatnie
Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

28 grudnia 2020
Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

16 października 2020
Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

11 maja 2021
Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

9 sierpnia 2021
Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

2
Dieta wspomagająca intensywny trening

Dieta wspomagająca intensywny trening

1
Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

1
„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

1
Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023
Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

10 stycznia 2023
Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

10 stycznia 2023

Polecamy

Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023
Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

10 stycznia 2023
Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

Jak przygotować się do wakacji w Polsce?

10 stycznia 2023

Reklama

Zegarek do biegania – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?

Czytaj więcej

Niezbędny sprzęt dla każdego kickboksera

Czytaj więcej

Domowa siłownia? Sprawdź czego potrzebujesz

Czytaj więcej

Gdzie kupić tanie rowery elektryczne?

Czytaj więcej

Co może być nagrodą w zawodach sportowych?

Czytaj więcej

Jak przygotować się kondycyjnie do walki bokserskiej?

Czytaj więcej

Czy warto kupić smartband GARMIN VivoSmart 5?

Czytaj więcej

W jakich spodniach jeździć na rowerze?

Czytaj więcej

Jak wyglądać modnie i czuć się cały czas wygodnie?

Czytaj więcej

Kiedy przydadzą się stuptuty biegowe?

Czytaj więcej

Jak jeździć bezpiecznie sportowym autem?

Czytaj więcej

Jaki rower górski damski wybrać? Praktyczny przewodnik

Czytaj więcej

Dlaczego dobra mata do ćwiczeń jest niezbędna?

Czytaj więcej

Co zabrać ze sobą na basen?

Czytaj więcej

Serwis motocykla sportowego – o co zadbać

Czytaj więcej

Koszulki na siłownie – jaka powinna być idealna koszulka na siłownię? Na co zwracać uwagę, jak dopasować?

Czytaj więcej

Napoje izotoniczne czym są i czy warto je stosować?

Czytaj więcej

Ubezpieczenie OC najemcy – czy to się opłaca?

Czytaj więcej

Czym jest chwilówka i czy warto się na nią zdecydować?

Czytaj więcej

Czy można trenować na siłowni w butach do biegania?

Czytaj więcej

 

Sporttaker.pl – mocna dawka najnowszych informacji ze świata sportów ekstremalnych. Z nami każdego dnia utrzymasz odpowiedni poziom adrenaliny!

 

 

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114

60-411 Poznań

bluewhalepress.pl

Kategorie

#NEWS

SPORTY GÓRSKIE

SPORTY LĄDOWE

SPORTY POWIETRZNE

SPORTY WODNE

SURVIVAL I WYPRAWY

DIETA

PROMOCJA SPORTU EKSTRAMALNEGO

Tagi

Berkut WCA Fight Team biegi długodystansowe biegi ekstremalne biegi ekstremalne 2021 biegi ultra biegi ultra 2021 biegi ultramaratońskie Charles Leclerc ciekawe walki MMA dieta sportowca F1 F1 2021 Formuła 1 Formuła 1 2021 Formuła 1 sezon 2021 gala mma 2021 gala sportów walki Jan Błachowicz KSW Lewis Hamilton Lewis Hamilton Mercedes Mariusz Pudzianowski Mateusz Gamrot Max Verstappen Mercedes-AMG Petronas Formula One Team MMA mma 2021 mma gale mma kiedy mma Polska MMA walka wieczoru MMA walki paralotnia Red Bull Racing rekord Guinnessa Robert Kubica Sergio Pérez sporty walki Szymon Kołecki UFC UFC walki ultramaraton ultramaratończyk Valtteri Bottas zdrowe odżywianie

Najnowsze artykuły

Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl