Dieta na wytrzymałość i wydolność organizmu powinna zawierać odpowiednie ilości węglowodanów, białka oraz tłuszczów.
Dieta na wytrzymałość i wydolność organizmu powinna zawierać odpowiednie ilości węglowodanów, białka oraz tłuszczów.
Każdy zawodnik sportów walki zdaje sobie sprawę z tego, że dieta jest najważniejszą składową w jego sportowym życiu. Bez niej ciężko o dobre wyniki i pełną regenerację. Jak zatem powinna wyglądać dieta wojownika MMA? Sprawdź!
