Tag - przygotowanie do maratonu

Co zabrać ze sobą na zawody biegowe ultra? Skorzystaj z naszej checklisty!
Co zabrać ze sobą na zawody biegowe ultra? Skorzystaj z naszej checklisty!

Ekstremalna trasa biegowa wymaga dobrego przygotowania – nie tylko w zakresie sportowego wyposażenia czy ubioru, ale także w kwestii żywności i nawodnienia. Podpowiadamy, co zabrać na bieg ultra!

CZYTAJ DALEJ
Jak przygotować się do ultramaratonu górskiego – 7 uniwersalnych zasad
Jak przygotować się do ultramaratonu górskiego – 7 uniwersalnych zasad

Przygotowanie do ultramaratonu to wiele tygodni żmudnych treningów i wyrzeczeń. Dowiedz się, na jakie elementy powinieneś koniecznie zwrócić uwagę!

CZYTAJ DALEJ
Jak przygotować się do maratonu?
Jak przygotować się do maratonu?

Przebiegnięcie królewskiego dystansu to marzenie niemal każdego początkującego biegacza. Jak zmierzyć się z tym wyzwaniem bez szkody dla własnego organizmu?

CZYTAJ DALEJ