Mieszane sztuki walki – MMA (Mixed Martial Art) – są aktualnie jedną z najchętniej oglądanych dziedzin sportowych w Polsce. Nie każdy zna jednak zasady i techniki tego sportu tak, jak piłki nożnej czy siatkówki.
W ostatnich latach popularność mieszanych sztuk walki zdecydowanie wzrosła i nie widać końca tego trendu. Poza najpopularniejszą imprezą związaną z tą dyscypliną, KSW (Konfrontacje Sztuk Walki), gdzie w pojedynkach zmagają się zawodowi wojownicy, powstało w Polsce całe grono mniejszych i większych eventów organizowanych w duchu tej największej imprezy. Nie dość wspomnieć FAME MMA, które podbiło Internet oraz organizowane przez rapera Malika Montane – High League.
Bez względu jednak na to, czy patrzymy na pojedynki profesjonalistów, czy amatorów, Marcina Tybura (mistrza wagi ciężkiej) czy Jasia Kapelę (który ma wystąpić w High League), będziemy obserwować te same techniki. Oczywiście poziom wykonania będzie się różnił, ale u samych fundamentów techniki wykorzystywane przez Kapelę czy Tybura będą w teorii tymi samymi.
Na początek warto wspomnieć, że zasadniczą różnicą między MMA a boksem jest repertuar „zagrań” na ringu. Nie należy tego mylić tylko z walką w tzw. stójce czy z używaniem nóg. W boksie niedopuszczalne jest uderzenie otwartą dłonią (Pimp Slap), zewnętrzną stroną dłoni (Hammer First) czy stosowanie tzw. młotka. Jak więc widać, różnice są znacznie szersze i nie sprowadzają się jedynie do użycia nóg.
Jakie techniki wykorzystują i profesjonaliści, i amatorzy? Przede wszystkim zaznaczmy, że skoro są to mieszane style walki, to ujrzymy repertuar technik bokserskich, tajskich, karate, kickboxingu itd.
Do najbardziej widowiskowych i najskuteczniejszych ataków należą między innymi:
Pile Drive – czyli dosłowne wbicie przeciwnika głową w matę.
Slam – przerzucenie przeciwnika, aby znaleźć się w dominującej pozycji nad nim. Technika zaczerpnięta z walk judo.
Balacha – najbardziej charakterystyczna dźwignia zakładana na staw łokciowy.
Kimura – chwyt na rękę, który na poniższym filmie dokładnie zaprezentowano i objaśniono.
Heel Hook – dźwignia na staw skokowy, niezwykle niebezpieczna, mogąca prowadzić do jego uszkodzenia.
Anakonda – czyli technika odwołująca się do ataku węża dusiciela, której nazwa wyjaśnia sposób działania.
Triangle Choke – inna technika również wykorzystująca element duszenia przeciwnika.
Krucyfiks – potężna technika parterowa do zastosowania jako element duszący albo jako dźwignia na kark.
Zdj. główne: Vladislav Bychkov/unsplash.com
