DIETA

Niektórzy trenują na czczo, inni nie wyobrażają sobie biegania czy ćwiczeń siłowych na pusty żołądek. Sprawdź, jak powinien wyglądać prawidłowy...

Podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu powinna być zbilansowana dieta. Są jednak sytuacje, w których suplementacja staje się niezbędna. Po jakie produkty...

Zrównoważona dieta powinna dostarczać wszystkich składników odżywczych. Jednak bez znajomości specjalistycznych zagadnień ciężko jest samemu ułożyć zbilansowany plan odżywiania. Może...