Nurkowanie to nie tylko ekscytujące przedsięwzięcie, ale również wyzwanie, zwłaszcza dla naszego żołądka. Na co możemy sobie pozwolić, a co lepiej byłoby usunąć chwilowo z jadłospisu? Oto nasze propozycje! Nawodnienie Pierwszą fundamentalną dla naszego zdrowia i żołądka zasadą jest odpowiedni poziom nawodnienia organizmu. Okazuje się, że osoby nurkujące powinny spożyć przynajmniej dwa litry wody, nim zejdą po taflę wody. Dlaczego tak jest? Otóż woda pozwala rozrzedzić krew, co w efekcie...

W szkołach i miejscach pracy panuje sezon na przeziębienia. Poznaj naturalne sposoby na walkę z chorobą dzięki wspieraniu swojej odporności.

Przy chorobie Hashimoto konieczne jest przestrzeganie odpowiedniej diety. W tym artykule podpowiadamy, jak powinna wyglądać.