• Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
środa, 8 lutego, 2023
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sporttaker
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Sport Taker REKLAMA

Co zabrać ze sobą na basen?

Aleksandra Nowak
5 września 2022
w REKLAMA
3 minuty czytania
Co zabrać ze sobą na basen?

Lato i wysokie temperatury sprzyjają wypoczynkowi nad wodą oraz rekreacji w basenie. Jednak pływanie jest niezwykle przyjemną formą aktywności fizycznej nie tylko w upały, lecz także przez cały rok na krytych pływalniach. Ten sport angażuje i wzmacnia praktycznie wszystkie partie mięśni, dzięki czemu można ćwiczyć całe ciało i spalać kalorie. Bez względu na to, czy jesteś profesjonalnym pływakiem, czy dla przyjemności pływasz sobie „żabką”, warto na basen zabrać ze sobą kilka potrzebnych gadżetów. Sprawdź, co dobrze jest mieć przy sobie na basenie.

Dobry strój kąpielowy  

W zależności od tego, w jakim celu chodzisz na basen, odpowiedni będzie dla ciebie inny kostium kąpielowy. Do pływania typowo sportowego najlepiej sprawdzą się jednoczęściowe stroje kąpielowe, które będą pozwalały na największą swobodę ruchów zarówno w wodzie, jak i poza nią. Dwuczęściowe bikini może ograniczać mobilność i zsuwać się przy szybkim pływaniu, co jest bardzo niekomfortowe w miejscu publicznym. Jednak do zwykłej rekreacji w wodzie i relaksu w jacuzzi, możesz z powodzeniem założyć dwuczęściowy kostium. 

Jaki powinien być dobry strój do pływania? Stroje kąpielowe i kąpielówki męskie powinny być elastyczne, wygodne i przylegać dość blisko do ciała, by nie tworzyć w wodzie dodatkowych oporów. Efekt drugiej skóry, jaki daje cienki, rozciągliwy i opinający ciało materiał, na pewno przełoży się na twoje wyniki czasowe na basenie. Ważne jest także, żeby tkanina szybko wysychała, ponieważ dzięki temu możliwe będzie częste chodzenie na treningi w wodzie, nawet jeśli posiadasz tylko jeden strój czy kąpielówki. 

Okulary do pływania  

Przebywanie przez długi czas w chlorowanej wodzie ma swoje konsekwencje dla komfortu, a nawet zdrowia. Nikt nie lubi mieć podrażnionych przez chemikalia, piekących oczu czy zakrztusić się wciągniętą przez nos wodą. Okulary pływackie pozwalają na dużo większą swobodę otwierania oczu pod powierzchnią wody i chronią śluzówki oczu przed podrażnieniem czy zakażeniem. W zależności od preferowanego stylu pływania, okulary są mniej lub bardziej potrzebne. Do stylów, które nie wymagają zanurzania głowy pod wodę, okulary pływackie nie są niezbędne, gdyż oczy nie będą miały tak częstego kontaktu z zawartymi w basenie chemikaliami. Wyjątkiem są jednak dzieci, których skóra oraz błony śluzowe na ciele są znacznie delikatniejsze. Dostanie się chlorowanej wody z basenu do oka, może się u malucha skończyć poważnym i bolesnym podrażnieniem lub nawet rozwojem infekcji. Okulary pływackie dla dzieci to must have na basenie, nawet jeśli pociechy nie planują nurkowania czy zanurzania głowy. 

W przypadku pływania stylami sportowymi, przy których konieczne jest zanurzenie twarzy poniżej poziomu wody, warto chronić oczy. Okulary pływackie damskie dopasowane są do kształtu kobiecej głowy i czaszki, dzięki czemu ściśle przylegają do skóry i nie dopuszczają do zlania oczu wodą. Okulary pływackie męskie mają zazwyczaj nieco większy obwód opaski, przez co mogą nie pasować na mniejszą, damską głowę. 

Czepek na basen  

Jeszcze kilkanaście lat temu, kiedy filtry wody na basenach nie były tak mocne i wydajne, czepek był obowiązkowy podczas przebywania w zbiorniku, by włosy nie zapychały pompy. Obecnie technologia poszła do przodu, baseny nie wymagają już zakrywania głowy podczas pływania. Czepki pływackie nadal są jednak stosowane przy szybkim pływaniu. Włosy tworzą w wodzie dość spory opór i opóźniają pływaka, przez co traci on cenne sekundy na torze. Wpływają również na kondycję włosów, ponieważ częsty kontakt z chlorem bardzo je osłabia. Czepki pływackie sprawiają, że łuska włosa pozostaje sucha, dzięki czemu nie niszczy się w wodzie.  

Fot.: Brian Matangelo/unsplash.com

Następny artykuł
Candra Winata/unsplash.com

Jak powinien wyglądać plan treningowy pod ultramaraton górski? Skorzystaj z porad doświadczonych biegaczy!

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Na czasie
  • Komentarze
  • Ostatnie
Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

Duńczyk Stig Severinsen ustanowił nowy rekord Guinnessa we freedivingu!

28 grudnia 2020
Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

Baloniarstwo – kosztowny sport i hobby tylko dla wybranych?

16 października 2020
Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

Patent sternika motorowodnego – do czego uprawnia i jak go zdobyć?

11 maja 2021
Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

Najwyższe na świecie obiekty do skoków na bungee – szczeciński Big Tower na szczycie!

9 sierpnia 2021
Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

Masz sklep z artykułami do sportów ekstremalnych? Zobacz jak pomoże Ci pozycjonowanie

2
Dieta wspomagająca intensywny trening

Dieta wspomagająca intensywny trening

1
Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

Ile kosztuje latanie paralotnią lub motolotnią?

1
„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

„To tylko góra”. Była lekkoatletka chce zdobyć zimą K2!

1
Dlaczego odzież sportowa i akcesoria sportowe są tak ważne?

Dlaczego odzież sportowa i akcesoria sportowe są tak ważne?

23 stycznia 2023
Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023
Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

10 stycznia 2023

Polecamy

Dlaczego odzież sportowa i akcesoria sportowe są tak ważne?

Dlaczego odzież sportowa i akcesoria sportowe są tak ważne?

23 stycznia 2023
Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023
Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

Zegarki Tissot męskie – lider wśród brandów zegarkowych

12 stycznia 2023
Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

Nawierzchnie stosowane podczas wyścigów żużlowych – jak zmieniały się na przestrzeni lat?

10 stycznia 2023

Reklama

Zegarek do biegania – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?

Czytaj więcej

Niezbędny sprzęt dla każdego kickboksera

Czytaj więcej

Domowa siłownia? Sprawdź czego potrzebujesz

Czytaj więcej

Gdzie kupić tanie rowery elektryczne?

Czytaj więcej

Co może być nagrodą w zawodach sportowych?

Czytaj więcej

Jak przygotować się kondycyjnie do walki bokserskiej?

Czytaj więcej

Czy warto kupić smartband GARMIN VivoSmart 5?

Czytaj więcej

W jakich spodniach jeździć na rowerze?

Czytaj więcej

Jak wyglądać modnie i czuć się cały czas wygodnie?

Czytaj więcej

Kiedy przydadzą się stuptuty biegowe?

Czytaj więcej

Jak jeździć bezpiecznie sportowym autem?

Czytaj więcej

Jaki rower górski damski wybrać? Praktyczny przewodnik

Czytaj więcej

Dlaczego dobra mata do ćwiczeń jest niezbędna?

Czytaj więcej

Co zabrać ze sobą na basen?

Czytaj więcej

Serwis motocykla sportowego – o co zadbać

Czytaj więcej

Koszulki na siłownie – jaka powinna być idealna koszulka na siłownię? Na co zwracać uwagę, jak dopasować?

Czytaj więcej

Napoje izotoniczne czym są i czy warto je stosować?

Czytaj więcej

Ubezpieczenie OC najemcy – czy to się opłaca?

Czytaj więcej

Czym jest chwilówka i czy warto się na nią zdecydować?

Czytaj więcej

Czy można trenować na siłowni w butach do biegania?

Czytaj więcej

 

Sporttaker.pl – mocna dawka najnowszych informacji ze świata sportów ekstremalnych. Z nami każdego dnia utrzymasz odpowiedni poziom adrenaliny!

 

 

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114

60-411 Poznań

bluewhalepress.pl

Kategorie

#NEWS

SPORTY GÓRSKIE

SPORTY LĄDOWE

SPORTY POWIETRZNE

SPORTY WODNE

SURVIVAL I WYPRAWY

DIETA

PROMOCJA SPORTU EKSTRAMALNEGO

Tagi

Berkut WCA Fight Team biegi długodystansowe biegi ekstremalne biegi ekstremalne 2021 biegi ultra biegi ultra 2021 biegi ultramaratońskie Charles Leclerc ciekawe walki MMA dieta sportowca F1 F1 2021 Formuła 1 Formuła 1 2021 Formuła 1 sezon 2021 gala mma 2021 gala sportów walki Jan Błachowicz KSW Lewis Hamilton Lewis Hamilton Mercedes Mariusz Pudzianowski Mateusz Gamrot Max Verstappen Mercedes-AMG Petronas Formula One Team MMA mma 2021 mma gale mma kiedy mma Polska MMA walka wieczoru MMA walki paralotnia Red Bull Racing rekord Guinnessa Robert Kubica Sergio Pérez sporty walki Szymon Kołecki UFC UFC walki ultramaraton ultramaratończyk Valtteri Bottas zdrowe odżywianie

Najnowsze artykuły

Dlaczego odzież sportowa i akcesoria sportowe są tak ważne?

Dlaczego odzież sportowa i akcesoria sportowe są tak ważne?

23 stycznia 2023
Jakie są zasady gry w squasha?

Jakie są zasady gry w squasha?

13 stycznia 2023

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • #NEWS
  • SPORTY GÓRSKIE
    • KAJAKARSTWO GÓRSKIE
    • KOLARSTWO GÓRSKIE
    • WSPINACZKA GÓRSKA I SKAŁKOWA
  • SPORTY LĄDOWE
    • MOTOCROSS
    • NARCIARSTWO I SKOKI
    • RAJDY SAMOCHODOWE
    • SPORTY WALKI
    • ULTRAMARATONY
  • SPORTY POWIETRZNE
    • BALONIARSTWO
    • BASE JUMPING
    • PARALOTNIARSTWO
    • SKOKI NA BUNGEE
    • SPADOCHRONIARSTWO
  • SPORTY WODNE
    • KITESURFING
    • NURKOWANIE
    • RAFTING
    • SPORTY MOTOROWODNE
    • SURFING
    • WINDSURFING
    • ŻEGLARSTWO
  • SURVIVAL I WYPRAWY
  • DIETA

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone. | Nasze serwisy: strongo.pl, desporto.pl, jasportowiec.pl, feedfit.pl, hobbyhood.pl, familysports.pl, womactive.pl, bizsport.pl, techmove.pl