Tag - dieta sportowca

10 produktów niezbędnych w diecie kolarza MTB
10 produktów niezbędnych w diecie kolarza MTB

Odpowiednia dieta to połowa sukcesu sportowca! Doradzamy, na jakie produkty zwrócić uwagę powinni kolarze MTB.

CZYTAJ DALEJ
Co jeść, aby poprawić wytrzymałość i wydolność fizyczną organizmu?
Co jeść, aby poprawić wytrzymałość i wydolność fizyczną organizmu?

Dieta na wytrzymałość i wydolność organizmu powinna zawierać odpowiednie ilości węglowodanów, białka oraz tłuszczów.

CZYTAJ DALEJ
Lewis Hamilton i dieta wegańska – sekrety odżywiania mistrza Formuły 1
Lewis Hamilton i dieta wegańska – sekrety odżywiania mistrza Formuły 1

Sprawdź, jak dieta wegańska zmieniła życie czołowego kierowcy Formuły 1!

CZYTAJ DALEJ
Wspinaczka wysokogórska a żywienie – co jedzą zdobywcy największych szczytów?
Wspinaczka wysokogórska a żywienie – co jedzą zdobywcy największych szczytów?

Wśród licznych wyzwań, z którymi muszą mierzyć się zawodowi wspinacze znajduje się także właściwe odżywianie. Sprawdź jak wygląda ich dieta na najwyższych szczytach świata!

CZYTAJ DALEJ
Dieta w ekstremalnych warunkach – co pić i jeść w wielki upał?
Dieta w ekstremalnych warunkach – co pić i jeść w wielki upał?

Lato i towarzyszące mu upały stanowią wyzwanie w wielu kwestiach. Jedną z nich niewątpliwie jest to, jak najlepiej odżywiać się w tym czasie.

CZYTAJ DALEJ
Skuteczne odchudzanie, czyli ujemny bilans kaloryczny i trening
Skuteczne odchudzanie, czyli ujemny bilans kaloryczny i trening

Wiele osób chcących zrzucić nadmiarowe kilogramy wypróbowało już mnóstwo diet i środków mających wspomagać odchudzanie. Nawet jeśli dzięki wprowadzeniu zmian […]

CZYTAJ DALEJ
Najważniejsze założenia diety zawodnika sportów walki
Najważniejsze założenia diety zawodnika sportów walki

Prawidłowo przygotowana dieta może poprawić samopoczucie zawodnika, pomóc w rozbudowie tkanki mięśniowej i dodać energii podczas treningu. Sprawdź, jak powinien odżywiać się prawdziwy wojownik MMA!

CZYTAJ DALEJ
Dieta wspomagająca intensywny trening
Dieta wspomagająca intensywny trening

Kiedy odżywiasz się prawidłowo, masz więcej energii. Więcej energii to więcej siły na trening, a bardziej wydajny trening to lepsze rezultaty!

CZYTAJ DALEJ
Jak powinna wyglądać optymalna dieta dla zawodnika MMA?
Jak powinna wyglądać optymalna dieta dla zawodnika MMA?

Każdy zawodnik sportów walki zdaje sobie sprawę z tego, że dieta jest najważniejszą składową w jego sportowym życiu. Bez niej ciężko o dobre wyniki i pełną regenerację. Jak zatem powinna wyglądać dieta wojownika MMA? Sprawdź!

CZYTAJ DALEJ
Roślinne zamienniki mleka
Roślinne zamienniki mleka

Mleko krowie zaczyna powoli odchodzić do lamusa, a jego miejsce zajmują produkty roślinne. Jakie zamienniki dostępne są na rynku i czym się wyróżniają?

CZYTAJ DALEJ