Prawidłowo przygotowana dieta może poprawić samopoczucie zawodnika, pomóc w rozbudowie tkanki mięśniowej i dodać energii podczas treningu. Sprawdź, jak powinien odżywiać się prawdziwy wojownik MMA!
Prawidłowo przygotowana dieta może poprawić samopoczucie zawodnika, pomóc w rozbudowie tkanki mięśniowej i dodać energii podczas treningu. Sprawdź, jak powinien odżywiać się prawdziwy wojownik MMA!
Kiedy odżywiasz się prawidłowo, masz więcej energii. Więcej energii to więcej siły na trening, a bardziej wydajny trening to lepsze rezultaty!
Uprawiasz sporty ekstremalne? Zamień kubek zielonej herbaty lub filiżankę czarnej kawy na pożywne produkty, które dostarczą Ci energii do kolejnych aktywności!
Wyczynowi sportowcy stosują się do specjalnie stworzonej diety i znajdują się pod stałą opieką dietetyka. Czy weganizm korzystnie wpływa na […]
Niektórzy trenują na czczo, inni nie wyobrażają sobie biegania czy ćwiczeń siłowych na pusty żołądek. Sprawdź, jak powinien wyglądać prawidłowy […]
