Sprawdź koniecznie, co musisz zabrać ze sobą!
Sprawdź koniecznie, co musisz zabrać ze sobą!
Odpowiednie spożycie białka przed treningiem to klucz do osiągnięcia maksymalnych efektów. Czy powinieneś je spożyć przed czy po treningu?
Siłownie zewnętrzne z roku na rok zyskują na popularności. Już na dobre wpisały się w krajobraz polskich wsi i miast. Pojawiają się przy obiektach sportowych, szkołach, a także w parkach i przy placach zabaw.
Jaka forma suplementacji kreatyny będzie najlepsza dla Ciebie?
Jak zatem powinno wyglądać wyposażenie nowoczesnej siłowni, która jest w stanie zaspokoić wszystkie potrzeby klientów?
Chcesz poprawić swój wygląd i wzmocnić ramiona? Przeczytaj, jakie sprzęty będą pomocne przy kształtowaniu wymarzonej sylwetki.
Zastanawiasz się, jak możesz urozmaicić swój trening? Gumami oporowymi! Podpowiadamy, jak możesz wykorzystać gumy do ćwiczeń oraz jakie partie mięśniowe ćwiczyć z ich użyciem.
Gdzie znaleźć idealne modele z szerokiej gamy produktów, idealne na siłownię?
Koszulki na siłownię to trend, który ogarnia cały naród. Te koszulki stają się coraz bardziej popularne, a takie firmy jak Nike, Adidas i Under Armour oferują swoje własne wersje.
Czy wiesz, czym jest suplementacja i komu się ją zaleca? Sprawdź, na jakie niedobory możesz być narażony w zależności od swojego trybu życia, wieku czy stanu zdrowia. Ciesz się pełnią swoich możliwości, stosując pełnowartościową dietę.
