Zastanawiasz się, jak możesz urozmaicić swój trening? Gumami oporowymi! Podpowiadamy, jak możesz wykorzystać gumy do ćwiczeń oraz jakie partie mięśniowe ćwiczyć z ich użyciem.
Zastanawiasz się, jak możesz urozmaicić swój trening? Gumami oporowymi! Podpowiadamy, jak możesz wykorzystać gumy do ćwiczeń oraz jakie partie mięśniowe ćwiczyć z ich użyciem.
Napoje izotoniczne są produktami, których głównym celem jest nawodnienie oraz uzupełnienie elektrolitów, a przy okazji witamin czy soli mineralnych. Dodatkowo mogą one stanowić pewne niewielkie źródło węglowodanów.
Odżywianie dla motocrossowców to restrykcyjna dieta, uporządkowany harmonogram dnia i określone porcje. Dowiedz się wszystkiego na ten temat!
Największa impreza fitnessowa w Polsce – FIWE. Dowiedz się, co można było zobaczyć i dlaczego jest to tak ważne!
Czy wiesz, czym jest suplementacja i komu się ją zaleca? Sprawdź, na jakie niedobory możesz być narażony w zależności od swojego trybu życia, wieku czy stanu zdrowia. Ciesz się pełnią swoich możliwości, stosując pełnowartościową dietę.
Pływanie to jeden z bardziej przyjemnych sportów. Zobacz, jakich sprzętów potrzebujesz podczas treningu na basenie.
Nawierzchnia, na której się ćwiczy ma bardzo duże znaczenie dla komfortu, jakości oraz przebiegu treningu. Warto zainwestować w akcesoria ułatwiające prowadzenie treningu w pozycji leżącej, szczególnie że przeznaczone do tego maty nie są drogie, a w przechowywaniu nie zajmują dużo miejsca.
Dieta powinna być zbilansowana i zróżnicowana. Dowiedz się, co to znaczy i jak zacząć prowadzić zdrowy tryb życia. Ciesz się jedzeniem i przekonaj się, że komponowanie zdrowej diety może być naprawdę proste.
Zadbaj o swoje zdrowie z głową – dowiedz się, jak suplementować, by poprawić swoje wyniki i wesprzeć swoje ciało. Sprawdź nasze wskazówki dla sportowców i amatorów sportu.
Najstraszniejsze wypadki, do których doszło podczas walk MMA. Wielu zawodników musiało pożegnać się z karierą, a czasem byli o krok od śmierci. To nie jest materiał odpowiedni dla dzieci!
